きょうから3月!

ここ十勝地方は1月に降ったとはいえ

札幌方面と比べると過ごしやすい冬かな?

と感じています。

3月に入って加速度的に春に向かっていきますね。

冬の間に不足気味だった運動にも

気を使っていきたいと思っています。

特にここ2年ほどは「お家時間」的な流れで

家にいる時間が長いと運動不足になりがち

外へ出て気分転換!

というのも少し疎かになっているかもしれません。

3月になって、冬のカラダから夏のカラダに変わろうとします。

この境目は大事な時間ですので、普段より

一層の心配りで、メンテナンスしていく必要があります。

積極的に動くことを心がけて

3月を過ごしていくと、4月からの展開に

はずみがついていくと思います。

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