2023年2月9日（木）
丹田という人間の生命エネルギーの核となるツボがあります
整体への道×60
丹田というツボをご存知でしょうか?
おヘソからゆび3本分
(おヘソに人差し指を当てるとちょうど
薬指のあたりに丹田はあります。
正確には下丹田と言います。
丹田呼吸法というのがあって
ネットで調べるといろいろ出てきます。
この呼吸法を意識することで普段の呼吸より、
深く呼吸をする事ができますので、
より多くの酸素を身体に取り入れる事ができ、
インナーマッスルも鍛えられ、内蔵も活性化し、
身体に良い効果があると言われています。
「丹田呼吸法」
意識されてみてはいかがでしょうか?
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
整体 ソフトン
tel:0156-63-3251 080-5836-2211
北海道上川郡清水町御影東1条4丁目22-1
営業時間:9:00-21:00
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ソフトンは夢と希望の湧いてくる楽しい
社会の実現を目指しています。
おヘソからゆび3本分
(おヘソに人差し指を当てるとちょうど
薬指のあたりに丹田はあります。
正確には下丹田と言います。
丹田呼吸法というのがあって
ネットで調べるといろいろ出てきます。
この呼吸法を意識することで普段の呼吸より、
深く呼吸をする事ができますので、
より多くの酸素を身体に取り入れる事ができ、
インナーマッスルも鍛えられ、内蔵も活性化し、
身体に良い効果があると言われています。
「丹田呼吸法」
意識されてみてはいかがでしょうか?
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
整体 ソフトン
tel:0156-63-3251 080-5836-2211
北海道上川郡清水町御影東1条4丁目22-1
営業時間:9:00-21:00
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ソフトンは夢と希望の湧いてくる楽しい
社会の実現を目指しています。
2023年2月8日（水）
手あてという仕事
整体への道×60
整体という
「手あて」
の仕事
十数年前にこの仕事を始めた頃は
習ったとおりに
この骨から指3本分のところに
このツボがあってそこを
5数えるまで押して～
って
いわゆる教科書通りに
施術をしていました。
で
7～8年経った頃からでしょうか
考えなくても
お客様から
ここが辛い
って言われると
手が勝手に動いていく
そんな感覚が生まれてきました。
でもこれって100%
自動的に動くわけではありません。
なので時々、お客様に
「どうですか?」って聞きながら
手あてを進めていきます。
「必ず聞きながらやりなさい」
というのは教えてくれた師の一言です。
奢らずに謙虚に日々の「手あて」に
取り組んでいこうと思っています。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
整体 ソフトン
tel:0156-63-3251 080-5836-2211
北海道上川郡清水町御影東1条4丁目22-1
営業時間:9:00-21:00
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ソフトンは夢と希望の湧いてくる楽しい
社会の実現を目指しています。
「手あて」
の仕事
十数年前にこの仕事を始めた頃は
習ったとおりに
この骨から指3本分のところに
このツボがあってそこを
5数えるまで押して～
って
いわゆる教科書通りに
施術をしていました。
で
7～8年経った頃からでしょうか
考えなくても
お客様から
ここが辛い
って言われると
手が勝手に動いていく
そんな感覚が生まれてきました。
でもこれって100%
自動的に動くわけではありません。
なので時々、お客様に
「どうですか?」って聞きながら
手あてを進めていきます。
「必ず聞きながらやりなさい」
というのは教えてくれた師の一言です。
奢らずに謙虚に日々の「手あて」に
取り組んでいこうと思っています。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
整体 ソフトン
tel:0156-63-3251 080-5836-2211
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営業時間:9:00-21:00
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ソフトンは夢と希望の湧いてくる楽しい
社会の実現を目指しています。
2023年2月7日（火）
習慣化とマンネリ化の違い♫
整体への道×60
活性化しているのが【習慣化】
不活性状態なのが【マンネリ】
【習慣化】に対する解釈は、「Active」。
つまり活性化している状態。
その習慣化されいる行動を使って、
自分自身にポジティブな変化をもたらそうとしている状態のことを指すと解釈しています。
そして【マンネリ】に対する解釈は、「Inactive」。
つまり不活性状態のこと。
その継続している状態による恩恵がないこと。
自分にとって何ももたらさないこと。
そのように解釈しています。
活性化状態と不活性化状態。
活き活きしていると楽しくなってきます♫
そうは言われてもなかなかね～
って感じるかもしれませんが
継続は力なり
と言います。
私の整体の師匠は
「とにかく手数です。手を動かしなさい!」
と、よく言ってました。
考えるな、行動せよ!
ということなのでしょうね～
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
整体 ソフトン
tel:0156-63-3251 080-5836-2211
北海道上川郡清水町御影東1条4丁目22-1
営業時間:9:00-21:00
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ソフトンは夢と希望の湧いてくる楽しい
社会の実現を目指しています。
不活性状態なのが【マンネリ】
【習慣化】に対する解釈は、「Active」。
つまり活性化している状態。
その習慣化されいる行動を使って、
自分自身にポジティブな変化をもたらそうとしている状態のことを指すと解釈しています。
そして【マンネリ】に対する解釈は、「Inactive」。
つまり不活性状態のこと。
その継続している状態による恩恵がないこと。
自分にとって何ももたらさないこと。
そのように解釈しています。
活性化状態と不活性化状態。
活き活きしていると楽しくなってきます♫
そうは言われてもなかなかね～
って感じるかもしれませんが
継続は力なり
と言います。
私の整体の師匠は
「とにかく手数です。手を動かしなさい!」
と、よく言ってました。
考えるな、行動せよ!
ということなのでしょうね～
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整体 ソフトン
tel:0156-63-3251 080-5836-2211
北海道上川郡清水町御影東1条4丁目22-1
営業時間:9:00-21:00
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ソフトンは夢と希望の湧いてくる楽しい
社会の実現を目指しています。
2023年2月6日（月）
あたりまえに、ありがとう♫
徒然・・・×11
朝起きて吸う空気がある
太陽が何も言わなくても登ってくる
スイッチを押せばストーブに火がつく
あたりまえに感じていますが
もしも
空気がなくなったら・・・
太陽が消えたら
なんて
ふと考えると
これって
すごいことで
自分が生きていられるのは
普段の一日の流れの中で
いろんなことが
自然におこなわれているのではなくて
(ある意味自然ではありますが)
すべてのことに意味があるのでないかと感じます。
そう思うと
いろんなことに
ありがとう
っていう気持ちが湧いてきます。
喧嘩やいざこざもなくなって
健康で、平和な世の中になるのでは
と
ふと思った月曜の朝です。
さぁ、今週も一週間
明るく朗らかに、素直で謙虚に
笑って生きていきましょう!
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
整体 ソフトン
tel:0156-63-3251 080-5836-2211
北海道上川郡清水町御影東1条4丁目22-1
営業時間:9:00-21:00
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ソフトンは夢と希望の湧いてくる楽しい
社会の実現を目指しています。
太陽が何も言わなくても登ってくる
スイッチを押せばストーブに火がつく
あたりまえに感じていますが
もしも
空気がなくなったら・・・
太陽が消えたら
なんて
ふと考えると
これって
すごいことで
自分が生きていられるのは
普段の一日の流れの中で
いろんなことが
自然におこなわれているのではなくて
(ある意味自然ではありますが)
すべてのことに意味があるのでないかと感じます。
そう思うと
いろんなことに
ありがとう
っていう気持ちが湧いてきます。
喧嘩やいざこざもなくなって
健康で、平和な世の中になるのでは
と
ふと思った月曜の朝です。
さぁ、今週も一週間
明るく朗らかに、素直で謙虚に
笑って生きていきましょう!
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整体 ソフトン
tel:0156-63-3251 080-5836-2211
北海道上川郡清水町御影東1条4丁目22-1
営業時間:9:00-21:00
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2023年2月3日（金）
今日は節分ですね～!
今日はせつぶんですね。
節分は実は必ずしも2月3日であるとは限らないのをご存じでしょうか。
2月の節分は「立春の前日」とさだめられており、
立春は年によって変わることがあるため、
2月2日や2月4日になる場合もあるのです。
立春とは「二十四節季」の1つで
「春のはじまり」
をあらわします。
立春は、冬から春へと季節が変わる日となります。
古来より、季節の変わり目にはいつもと違うことが起こったり、予期せぬ出来事に見舞われたりしやすいとされてきました。
そこで、立春となる前日に悪いものを追い払い、幸運が舞い込むようにと願って節分の行事がおこなわれるようになっていきました。
節分の豆まきは、鬼を外へ払い、福を家内へ呼び込むことを目的としています。
昔は病気や不幸といった災い招くのが鬼だと考えられており、
豆は鬼退治というよりも、邪気を払う目的でまいていたようです。
豆まきのやり方については、地域によって細かな違いもあるため、ごく基本的な巻き方についてご紹介します。
福豆を用意する
豆をまく人を決める
家の内側から外に向かって「鬼は外」と言いながら豆をまく
家の外側から内側に向かって「福は内」と言いながら豆をまく
鬼のお面がある場合は、家族で鬼役をする人を決めても良いでしょう。片づけや処分がしやすいように、豆の代わりに紙を小さく丸めたものを使い、豆は食べるためだけに用意する場合もあるようです。
豆を食べる場合には、自分の年の数に1つ足した数を食べるのが良いとされています。
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整体 ソフトン
tel:0156-63-3251 080-5836-2211
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節分は実は必ずしも2月3日であるとは限らないのをご存じでしょうか。
2月の節分は「立春の前日」とさだめられており、
立春は年によって変わることがあるため、
2月2日や2月4日になる場合もあるのです。
立春とは「二十四節季」の1つで
「春のはじまり」
をあらわします。
立春は、冬から春へと季節が変わる日となります。
古来より、季節の変わり目にはいつもと違うことが起こったり、予期せぬ出来事に見舞われたりしやすいとされてきました。
そこで、立春となる前日に悪いものを追い払い、幸運が舞い込むようにと願って節分の行事がおこなわれるようになっていきました。
節分の豆まきは、鬼を外へ払い、福を家内へ呼び込むことを目的としています。
昔は病気や不幸といった災い招くのが鬼だと考えられており、
豆は鬼退治というよりも、邪気を払う目的でまいていたようです。
豆まきのやり方については、地域によって細かな違いもあるため、ごく基本的な巻き方についてご紹介します。
福豆を用意する
豆をまく人を決める
家の内側から外に向かって「鬼は外」と言いながら豆をまく
家の外側から内側に向かって「福は内」と言いながら豆をまく
鬼のお面がある場合は、家族で鬼役をする人を決めても良いでしょう。片づけや処分がしやすいように、豆の代わりに紙を小さく丸めたものを使い、豆は食べるためだけに用意する場合もあるようです。
豆を食べる場合には、自分の年の数に1つ足した数を食べるのが良いとされています。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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