こんにちは(*^o^*)

かふぇ＆えすてｅｎ．さんでの「つぶつぶランチ会」開催しました
(≧∇≦)

定員６名のところ９名もの方が集まってくださいました！
お越しくださった皆さま、本当にありがとうございますm(_ _)m

普段、自宅で友達と作って食べるつぶつぶサークルとは違う緊張感…
数日前から、そわそわドキドキ(>_<)

でも、
おいし～♪(⌒～⌒)
の笑顔をたくさんいただきました☆
すごくすごく嬉しいです！
やってよかった。

こんな機会をいただけたこと、ｅｎ．の松谷さんには大変ありがたく感じています。
ありがとうございますm(_ _)m

今回食べていただいたのは
◇ヒジキマリネと蒸しニンジンのまぜごはん
◇たたきゴボウのスペアリブ風キンピラ
◇もちあわのモッツァレラチーズ風トマト
◇キャベツとシイタケの煮浸し
◇切干大根と玉ねぎとキヌアのスープ


と
◇ヒエ粥スイーツ
写真撮り忘れました(涙)
松谷さんのめちゃカワイイ盛付けだったのにぃ(T_T)

本物の塩、油、醤油で野菜の旨味をじっくり引き出しています
(*^o^*)

どの料理も特別難しくなく、手間のかからない料理です☆

野菜とつぶつぶだけの、動物性食品や砂糖を使わない料理です。

「あんまりおいしくないけど、カラダにいいから…」とか
「家族は違うものを食べてるけど私だけこの料理…」とか
そうではなく

「おいしいから食べてます！簡単だからよく作ります！みんな大好きです！」
それがつぶつぶです☆
「カラダにいい」は後回し
頭じゃなく、舌でカラダで感じるごはんです
(o^∀^o)

と、私は思います。

たくさんの方に食べていただきたい！
という気持ちと同じくらい
実は、たくさんの方に作ってもらいたいです！

だって、簡単だから～(*^o^*)
毎日、クルクルバタバタ忙しいママさん、
お試しください！

妊婦さん、赤ちゃん、幼児
育ち盛りのお兄ちゃん、働き盛りのパパ
洋食大好きな方
和食党なおじいちゃんおばあちゃん

みんながおいしく食べられます(*^o^*)

つぶつぶクリエーターゆみこさんは
つぶつぶ料理を未来食と呼んでいます

あなたのカラダは、あなたの食べたものでつくられます

今日食べたモノで、未来のあなたがつくられるのです

どんなカラダにしていくか、どんな未来にしていくかは、自分が選んで決めるのです！

マイナスの感情（アレはダメだからコレ）ではなく
プラスの感情（コレが好きだからコレ）で
選んでほしいなぁと思います(^o^)／

そんな提案をしていくつもりです☆

一つ経験して、次の動きが見えてきました

感謝に絶えない一日でした
ありがとうございましたm(_ _)m