こんにちは！

おやつに作ってみました～o(^-^)o
先日習った
◇エゴマのおこし（黒）
と
◇アマランサスのポップバー（白）
です☆

アマランサスのポップバーは、スライスアーモンドやシナモンがなくて、アマランサスだけのバーになりました
p(´⌒｀q)

でも、おいしい～
(^O^)

エゴマのおこしはとまらない…
(゜∇゜)
もち米あめと塩の絶妙なコンビネーション！～(≧∇≦)くぅ～

娘と黙々とモグモグ…
歯にびっしりエゴマが詰まって(^w^)笑いました

エゴマでα-リノレン酸ばっちり摂取!
(b^ー°)



以前、スナック菓子を食べた時…
その後いつものごはんを食べたら
…(°□°;)あ、
味が解らない？？
という経験をしたことがあります

つぶつぶのレシピは、薄味ではなく、適塩
しっかりとおいしい塩加減です

でも
スナック菓子に含まれる調味料やアミノ酸、その他色々…

味覚を感じるセンサーが壊れてしまったのか…

ごはんや野菜の旨味が感じられなかったのです(*_*)

驚きました！

次の食事の時には味覚は戻っていましたが

日々スナック菓子や化学調味料たくさんの加工食品、インスタント食品を食べていたら…
(°□°;)

自然の味がおいしいと思えない
強烈な刺激の食品の虜になってしまう…

特に子どもは

味覚が敏感で、自然のおいしさを感じる力が強いよね～
と、ママ達と話すことがありますが

逆に同じだけ侵されやすい…
とも思います

そんな話が
先日のランチ会で話題になりました

自分の舌も子どもの舌も
守るのは母親、自分です！

日々の食事を整えて
刺激と誘惑に惑わされない
惑わされても侵されない…

そんな生活がいいですね(^o^)／