こんにちは～(^O^)

昨日は、10月のつぶつぶサークル「縁が和」
２回目を開催しました☆

作ったのは、前回と同じく
◇３色イモごはん
◇板麩とピーマンの青椒肉絲風
◇タクアンとフノリの和え物
◇ヒエ粉のすいとん

小さい器のは
◇キャベツとワカメのサッと煮

そして、残ったイモごはんで


◇豆乳ミルク粥
も作りました☆
(⌒～⌒)

昨日は、４人と８ヶ月のベビちゃんが一人
ご参加くださいました！
そのうち初めての方が２人

お一人は、私と知り合って間もないＨさん
「つぶつぶ」という言葉を初めて聞いて
気になって気になって…
「どんなものなの～！？」
とお電話をくださったのが始まりで
今回参加してくださることになりました
(≧∇≦)

興味を持っていただいて
自分から電話をかけてきてくださって
とっても嬉しい♪

Ｈさんは、骨粗鬆症にならないためにどうしたらよいか…
と最近考えていたそうです

では、なぜ骨粗鬆症のように骨がスカスカになってしまうのか…
というところをお話しさせていただきました

そしてやはり、まず初めに
海の精の塩と良質な植物油に切り替えることを
オススメしました

他にもたくさんお話しましたが
「情報がたくさん過ぎて頭がグルグルしちゃうから
私、ひとつひとつ進みますね！」
とＨさん

しっかりと取り入れていこう！
というお気持ちを感じて、スゴく嬉しかったです☆

私もしっかりと、ひとつひとつお伝えしていこう！
と、改めて決意しました☆(｀∇´ゞ

Ｈさん、ありがとうございました(*^o^*)
これからもよろしくお願いしますm(_ _)m

そしてもう一人の初めましてのＯさんとベビＭちゃん

Ｏさんは、お友達の紹介で来てくださいました
青森の出身で、今回のすいとんも板麩も
馴染み深い味だとか…
(o^∀^o)

つぶつぶでお馴染みの戻して下味をつけ炒める他に
バリバリと手で割り、煮物に使う
野菜をクルクル巻いて板麩巻にする
など

みんなで地元の板麩料理はどんなものがあるのか
色々教えていただきましたよ♪

Ｍちゃんは、離乳食中で
３色イモごはんのカボチャやごはんを
しっかりとモグモグして
いっぱい食べてくれました！
(≧∇≦)カワイイ～

大人も赤ちゃんも同じものを一緒に
おいしいね～(o^∀^o)
といただけるつぶつぶは
やっぱり素晴らしいですね！

こんな風にワイワイと話をしたり聞いたりしながら
楽しく作っておいしく食べる
o(^-^)o

昨日も充実したサークルになりました
どうもありがとうございました♪