こんにちは～(^O^)

一昨日、旦那様が季節外れのキュウリを
大量にもらって帰ってきました
(◎o◎)

ので、つぶつぶの先輩姫ちゃんのブログで紹介されていた

◇キュウリのＱちゃん
を作ってみました♪

画像左です(^_^)

ピリッと辛い醤油味がごはんにピッタリ
(⌒～⌒)

他にもゴボウをいただきましたので
スペアリブ風に煮て
残りは

◇柚子ゴボウ
o(^-^)o
画像右上です！

もう一品は
◇大根のべったら漬け

甘酒と塩で作ります！

と、突如漬物三昧ですが
どれもすぐに作れて簡単おいしい！

しかも本物の塩と醤油、本物のみりん、甘酒を使った
腸を元気にしてくれるレシピ♪

柚子ゴボウと大根のべったら漬けは
「野菜だけ？」にレシピがあります！

昨日は、いつも以上にごはんが進んで
ついつい食べ過ぎちゃいました
(≧∇≦)苦しい～

巷に溢れる漬物は
化学調味料と防腐剤、着色料、保存料…
添加物の塊のうえ
栄養価もなく
カラダの働きに大切な生きた酵母がありません
摂りすぎると害になる塩で作られています

本物の調味料を使って手作りした漬物は
栄養価も生きた酵母もしっかり摂れて
減塩の心配もない
体を整えてくれる塩で腸が元気に！


おにぎりと漬物、味噌汁だけで
完全なごはんになりますね！
(*^o^*)