こんにちは～(^O^)

久しぶりに玄米粉カレーを作りました～！

今回は
◇リンゴ風味の野菜カレー♪

リンゴと玄米粉、練りゴマと梅酢、醤油で作ります！

トッピングはキノコのソテー

めちゃめちゃおいしい～！(≧∇≦)
キノコがまたたまらん！

「続野菜だけ？」にレシピがあります
レシピには「毎日食べても飽きない！」ってコピーが載ってます

いや、ホント、毎日食べたい！
(≧ε≦)

もう一品は
◇ヒエ粉クリームのカボチャサラダ

ヒエ粉と菜種油と塩でクリームを作り
蒸したカボチャと和えます！

レシピは
「赤ちゃんとママのつぶつぶ雑穀マタニティごはん」
にあります

この、ヒエ粉クリーム
子どもの発育に欠かせない良質な油と塩
そしてつぶつぶ
三位一体が織りなすハーモニー…
おいしすぎました
(o^∀^o)
離乳食にもピッタリ☆
またもや
「はぁ～、おいし～…」(⌒～⌒)
自画自賛、幸せ晩ごはんです♪


つぶつぶを始めてから
市販のカレールーは使わなくなりました

だって、ルーを使わなくても
すっごくおいしいカレーが作れるから～！
o(^-^)o

使う調味料もいつもの基本の調味料だし
作る手間や時間もルーで作るカレーと変わらないし

玄米粉の栄養たっぷり
何よりも油が違います

市販のルーの油の量と言ったら
スゴいですよね(@_@)
食べ終わって、皿や鍋を洗うときのあのギトギト
口の中もヌルヌル…

授乳期のママが食べたら
おっぱい詰まって乳腺炎にもなりかねません
実際私、詰まりました
(*_*)

つぶつぶ流カレーはレシピにあるように
６人前で使う油は大さじ４

これだけです

だから、後片付けも楽々！
洗剤は使わず
いつものヘチマタワシでサササ～ッと洗えます
(^_^)v

変にお腹がもたれることもなく
もちろん、授乳期のママのおっぱいにも安心！


この間の魔法の抱っこヒモ、ディディモスと並んで
産後ママに知ってもらいたい！！
そんな一品です☆