こんにちは～(^O^)

一昨日は、つぶつぶマザーhi-tyan主催の
「フォークス・オーバー・ナイブズ」
ランチ＆DVD上映会に行ってきました

癌や糖尿病などの成人病の予防抑制に効果のある食事の研究を
40年近く前からしている
アメリカの医師と科学者のはなしです

食事の大切さを再確認しました

印象に残っているのは
癌や糖尿病の患者さんが
食事によって病を克服していくのですが
みなさん「自分で選んで決めた」
と言っているのです

病気になって
今までの自分がどう生きてきたのか
何を選んで食べて来たのか…
振り返り改めた
今は病気をする前よりも健康になって嬉しい！

食事の改善と言っても内容は
つぶつぶなら当たり前のことばかり
普通に毎日おいしくいただいている食事と同じです

病気になってから省みて改めるよりも
初めからこの方法を選んで
ずっと元気でハッピーでいてもらいたいなぁ♪
と思いました


ランチは春らしいアスパラとコーンが入った
ハトムギとガルバンゾーのカレーでした！
おいしい～o(^-^)o

たくさん食べてたくさんしゃべって
(o^∀^o)

上映会の後はつぶつぶスイーツをたっぷり☆

甘酒アイスミカン味
バナナケーキに高キビチョコトリュフがのっていて
うんま～(⌒～⌒)

先生と参加したみなさんと
またまた、たっくさんおしゃべりしてきました

エネルギーチャージ完了です♪
ありがとうございました(*^o^*)