こんにちは～(^O^)

火曜日から３日続けて
つぶつぶサークル「縁が和」を開催しました(≧∇≦)

３日間で１７名の方と１０名のちびっこちゃんが参加してくださいました！

たくさん来ていただいて大感謝です☆
(o^∀^o)

初めて来られる方が５名いらっしゃって
また、新しいご縁をいただきました♪
ありがとうございます☆

作ったのは
◇高キビそぼろともやしのソテー
◇ヒエ粉クリームのポテトサラダ
◇おひたし
◇大根とタマネギの炒め味噌汁
◇六穀ごはん
◇エゴマふりかけ

デザートは
◇リンゴと完全粉のパンケーキ

今月のメインは高キビそぼろですが
そもそも、高キビって何？と言う話になり

高キビは、茶色の粒の大きい雑穀で
炊くと歯応えのあるもっちりとした
挽き肉に似た食感で
ハンバーグやソーセージ、ミートソースなどの挽き肉料理にぴったりなこと

世界中で作られているけど
そのほとんどが牛のエサとして作られていること

牛は草を食べる動物なのに、穀物をあげていることが不自然なこと

この肉に似た肉よりおいしい高キビ
牛にあげる分を世界のみんなが食べるようになったら
環境問題も飢餓問題も解決できる！

と言う話もさせていただきましたo(^-^)o

それから
参加された方に、つぶつぶを取り入れてどう変わりましたか？
と質問されて

私なりに自分の感覚をお話ししました

～つぶつぶを食べるようになって～

☆いつも元気

☆お通じがものすごくよくなった
もともと便秘とは縁遠かったのですが
朝の爽快さは、以前の３倍気持ちいいです

☆吹き出物が減った

☆食べたものから必要なものは摂り入れ、要らないものは速やかに出すカラダになった

☆物事への判断力がついて、取捨選択がぶれなくなってきた

☆ネガティブな思考が減って、より前向きになった

☆毎日が楽しい

☆たくさんの幸せな、ご縁に恵まれている


ざっと考えてもこれだけの変化がありました！

質問してくださった方はお肉が苦手で
元々お肉はあまり食べないそうですが

最近は、あえてお肉や甘いものを食べてみて
自分のココロやカラダがどう変化するか
自分で実験をしてみてるって！
(◎o◎)

すご～い！

で、どうかというと…
★朝起きれない
★不必要に考え込んでしまう
などなど…

私がつぶつぶに変して変化したことの
ほぼ反対が起こっているようでした！

お話をうかがってとても共感しました
(^_^)

食べたものでカラダができていて
カラダとココロは繋がっている
だから、食べるものでココロが変わる！

何となく実感していたこと
その逆を試されている方に出会って
確信に変わりました！
実験体験してみることって大切ですね☆

たくさん教わって、今週も充実したサークルでした！
ありがとうございます(o^∀^o)

さぁ
今日は、次女の未就園児教室の終了式
明日は長女の卒園式

号泣必至です(ToT)

たくさん笑ってたくさん涙して…頑張ったな～(≧ε≦)

あたたかい気持ちで行ってきます(^O^)