こんにちは(o^^o)

ママが笑顔ならみんな笑顔
北海道十勝芽室で
自宅サロン「縁が和」を開く
認定産後ドゥーラ わたなべふみこです

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サロン「縁が和」


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サロン「縁が和」の新しいメニューができました☆彡

「ときほぐの会」です(#^^#)

「ときほぐの会」は妊婦さんを対象とした少人数の会で

東京「きらくかん」の奥谷まゆみさんのお弟子さんとなり
セルフ整体「からだレッスン」を習得した
高松優里さんの「からだレッスン」と

産後ドゥーラわたなべふみこがつくる雑穀ドゥーラごはん
が一度に体験できる、ゆるゆるでニコニコな会です

高松さんは、モーハウスサロン「縁が和」でのベビーマッサージの講師さんですのでご存知の方は多いですね！


妊婦さんに一番大切なことは「ゆるむ」こと
からだレッスンで必要な筋力をつけつつ
必要のない体の緊張をほぐします

それから、ゆっくりとおしゃべりをしながらのランチで
」
心も体もゆるゆるとときほぐす
「ときほぐの会」です

(*^-^*)

先日第２回目の「ときほぐの会」を開催しました！！

参加者は３か月、５か月、６か月のマタニティさん３名
みなさん、それぞれからだレッスンを受けて
ゆるみほぐされ




日常生活でのちょっとした疑問や悩みなどを話しながら
和やかにランチ(*^▽^*)

ゆったりとあたたかく、エネルギーに満ちた会になりました


この日のドゥーラランチは
◇高キビ味噌ジャガのコロッケ
◇キャロットラペ
◇大根の薄茶くず煮
◇わかめとタマネギのトロトロ煮
◇ゴボウとタマネギのカポナータ
◇六穀ごはん
◇フノリの具だくさん味噌汁


「ときほぐの会」
来月から定期開催が決まりました！！
少人数制のため、月２回開催です☆彡

私は産後ドゥーラとして
マタニティ期に大切なことをお伝えする場として
この「ときほぐの会」を開催して参りたいと思います
(*^-^*)

来月は３月１２日と２３日

ただ今参加者募集中です☆彡
ご興味あるマタニティさん
ご連絡おまちしています(*´▽｀*)