こんにちは(o^^o)

ママが笑顔ならみんな笑顔
北海道十勝芽室で
自宅サロン「縁が和」を開く
認定産後ドゥーラ わたなべふみこです

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サロン「縁が和」


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すっかり春めいてきましたね!
庭の雪も解けて、緑が顔を出してきました

もうすぐ新学期
ドキドキワクワクの春ですね☆彡

私の春休みは
お友達と会ってたくさんおしゃべりしたり
札幌の実家に娘達と帰省したりと
充実したお休みでした(#^^#)

中でも
ご縁をいただいて
ダライ・ラマ法王14世の基調講演を
聴くことができたことは
一生涯の思い出になりました

お志事も、プライベートも
新しいご縁をいただいて
感謝の気持ちで新学期を迎えられたことに
心から感謝しています☆彡


さて、

先日はリクエストで
つぶつぶサークル「縁が和」
開催いたしました‼
ヾ(@⌒ー⌒@)ノ


遠く、広尾町、大樹町、鹿追町からお越しくださいました‼︎
ありがとうございます(o^^o)

リクエストでしたので
いつもとちょっと違うメニューで

◇ヒエフィッシュ
◇ひじきマリネのサラダ
◇ゴボウとタマネギのカポナータ
◇コマツナとあげの煮浸し
◇長いもの梅ネギ和え
◇六穀ごはん
◇味噌汁

デザートはヒエ粉とリンゴジュースでつくる
◇つぶプル
(((o(*゜▽゜*)o)))

サークル中に娘たちがフキノトウを採ってきたので
急遽天ぷらに…(*^^*)

たくさん作りました〜‼︎

チビさん2名も、夢中で食べる食べる…
かわいいです☆




普段減塩生活を心がけているかたもいらっしゃり
サークルで作ったものが少ししょっぱく感じたそうです。

病院や、その他の栄養指導の場面で
減塩、油控えめに…
といつも言われるのは

本物の調味料を使わないのが前提で話されているから…

⁇!(◎_◎;)
本物でない調味料を使うことが
スタンダード…
大多数になっているってこと
なんですね…

本物の塩と油の大切さを
少しでしたがお伝えさせていただきました‼︎

しょっぱく感じたけど
嫌な感じがなかった
これでいいんだと思った
と感じたことを伝えてくださいました

甘いものも、しょっぱいものも
罪悪感なし!!!
これがいいところです(●´ω`●)

この日のメインリクエストは
ヒエフィッシュでしたが

意外にも、サイドメニューの
煮浸しやカポナータが人気(笑)

本物の調味料を使い
シンプルな材料と手順で美味しく作れるものは
やっぱり最高の毎日ごはんですね☆

たくさんのおいしい笑顔が咲きました‼︎

みなさま、ご参加ありがとうございました‼︎ヾ(@⌒ー⌒@)ノ


今月も元気にサロン「縁が和」開催していきますね
(^^♪