昨日は新月で
ここ数日のアレコレが作用したのか
朝からおなかが排出モード…
(>_<)

溜まったモノをスッキリ出して
新しい私になる☆
o(^-^)o

そんな中
つぶつぶ公開講座に行ってきました
タイトルは
放射能に負けない身体をつくろう！
です

先生が作ったつぶつぶランチ
高きびトマトソースパスタ
カボチャとキャベツ、ゴボウのスープ
きんぴらごぼう
キャベツとしば漬けのヒジキマリネ

おいしくて、おしゃべりしながら
ゆっくりいただいて
(*^∇^*)
午後から講座を聞きました

詳しくは
一緒に受講した姫ちゃんさんが
ブログにしてくださいました
(*^o^*)

http://www.mytokachi.jp/k/index.php?id=kaguyahime711&blog_code=507&guid=ON&rel_uc=10252


最近の出来事と
受講して感じたことは

自分を大切にすること
自分を信頼すること
自分を愛すること

食べることに関しても
自分も食べ物も信頼して食べる、喜ぶ

それが一番o(^-^)o

再認識しました

簡単なことのようで
案外難しい！

頭では解っていても、やっているつもりなだけで
そうじゃなかったんだ～
私(・_・)


と気づいたので
これからは実践します
＼(^ー^)／

焦らずゆっくり
身体の声を心で聞ける…
心の声を身体で感じる…
時々頭がはたらく…


そんな私になろう～(o^∀^o)

そしたら
もっともっと
楽しくてキラキラ☆

私も家族も周りのみんなも！

新しい私になります
遅くなりましたが
新月の宣言でした
(≧ε≦)