つぶつぶ(78)

こんにちは(o^^o)

ママが笑顔ならみんな笑顔
北海道十勝芽室で
自宅サロン「縁が和」を開く
認定産後ドゥーラ わたなべふみこです

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サロン「縁が和」


＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊

今週のサロン「縁が和」

つぶつぶサークル「縁が和」が２回
ときほぐの会が１回

と、満載でした

今日はそのご報告です☆彡

まず、１１日 つぶつぶサークル「縁が和」

１０日の激しい悪天候から一夜明けて…
悪路の中５組の方がご参加くださいました！


メニューは…

◇ヒエ粉のシチュー
◇高キビ入りハッシュドポテト
◇ハクサイとマイタケと揚げのヤンニョンジャン炒め
◇ニンジンマッシュのサラダ
◇六穀ごはん

◇アンズジャムのクッキー


塩だけでこれほどのおいしさ⁉︎
(((o(*゜▽゜*)o)))
と驚くほどおいしい数々‼︎





小さなお客さまもニコニコですo(^▽^)o

楽しいひと時ありがとうございました‼︎
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ


そして１２日は
ときほぐの会


初の
産後ドゥーラ わたなべふみこ
によるお話会＆ランチ

テーマは
「妊娠中に心がけたいことと産前産後の心と体」

カップルでご参加の2名と
プレママさん1名
3名の方にお越しいただきました‼︎

なんと、参加されたご夫婦は
講師業をお仕事としている方

！(◎_◎;)
なんて緊張するんだろ…

産後の体、データに基づいたお話と大切にしていただきたいことをまとめてお話させていただいたあと
みんなでシェアタイム☆

心に深く大きく染み渡るお話会になりました

ランチは
◇ごはん、味噌汁と
◇高野豆腐のトマトカツ
◇エリンギフライ
◇ニンジンマッシュサラダ
◇ヒエ粉のシチュー


一人でごはんとお話と
始めての開催でしたが
このような機会を少しずつ増やしていけたらいいな…

ゆったりとした時間が流れた一日でした
(o^^o)


そして１３日は
つぶつぶサークル「縁が和」

2ヶ月に満たないベビさんから
もうすぐ幼稚園のかわいいお姉さんまで
５組の親子にお越しいただきました☆
(o^^o)

初めての方から常連さままで
みんなでワイワイと和やかな時間

ごはんとシチューに夢中なベビさん
遊んで食べて大満足して
ママの抱っこでスヤスヤ…



つぶつぶごはんで
ちょっと悩みの便秘とサヨナラできるといいなぁ(*^^*)

サークルでは
私のズボラな失敗にも

「抜けてるくらいがちょうどいいよ」
と、優しい言葉をいただき感無量

許される経験が
自分を許し人を許す

自分を許せない私でしたが
みなさまのあたたかいお言葉で
少しずつ器を大きくしています☆彡





そして、14日は
お弁当作りです

ホシナサオリさんの
気を整えるワークショップ＆春のファイブエレメンツヨガ
の軽食を作らせていただきました！！
(#^^#)


六穀ごはんに梅＆エゴマ
高キビボール
ゴボウとタマネギのカポナータ
自家製たくあん

高キビボールとカポナータの組み合わせが
すごく良かった～！！
(*^-^*)

みなさまに喜んでいただけて何よりでした☆彡

今週も充実した一週間
ありがとうござます
週末はライブ三昧
久しぶりに音楽に浸ってきます
(●´ω｀●)

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気が付けば、2月も後半・・・
は、早いっ(；゜Д゜)

つぶつぶサークル「縁が和」
今日までに２回開催いたしました

その様子ご報告いたします！！


メニューは
今月は味噌に注目ということで

◇味噌マリネ
◇キャロットラペ
◇高野豆腐と玉ねぎのカポナータ
◇六穀ごはん
◇切り干し大根ともちアワのスープ


デザートは
◇高キビチョコトリュフ
(*^-^*)

です

どの料理も、え？これだけ？
ってほど、シンプルな工程

毎日の食事作りは
このくらいシンプルなものがいいですね

楽ちん、簡単、おいしい！！
最高です☆彡
(*^-^*)


こちらは、炊いたもちアワを丸めただけの
もちアワボール

色合いといい、形といい、風貌が
これだけでかわいくて愛しいです
(*´▽｀*)

つぶつぶが好きすぎて
あやしい発言になっていますが

一度触った方はわかるはず
触っているだけで丸めているだけで
エネルギーをもらえます！

みんなで丸めたボールは
味噌マリネにコロリと入れられ
ボリューミィな一品に仕上げられています


このもちアワボール
離乳食期のベビさん達は
スープでのばしていただきました！　

とっても気にいってくださった様子で
２回とも、みなさんスープに夢中！！







かわいい・・・(●´ω｀●)
癒されまくった私です

ご参加くださいましたみなさま
どうもありがとうございました！

つぶつぶサークル「縁が和」

今月はあと２回開催します

３月１日はまだお席に余裕があります
ピピッときた方はエントリーお待ちしています！！

(#^^#)

どなたでもご参加いただけます
子連れじゃなくても
子持ちじゃなくても
大丈夫です(*^-^*)

気になっている方はぜひどうぞ☆彡

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お楽しみと充実さまの一週間が過ぎました☆彡
(*^-^*)

つぶつぶサークル「縁が和」も25日から4日連続の開催と
一日休んでもう一日
五日間開催いたしました！！
つぶつぶサークル「縁が和」まつりか？！

本当に感謝です！！(#^^#)

毎回毎回が充実した時間になりましたので
一日一日をシェアいたします

まず、25日
日曜日で、主にお仕事をされているみなさまにお越しいただきました！
普段は保育園に行っているチビッ子たちも
ママと一緒に遊びに来てくれました~
メイン画像です(#^^#)


この日、話題に上ったのは「ヘチマ」

我が家では食器をヘチマで洗います
お湯で流せばスッキリ洗剤要らず！


実際洗っていただいて・・・
みなさま驚きのご様子
洗剤要らずでお皿がキュッと磨かれるなんて！！

ボロボロになったら土に返せばいい
という
大変エコなものです

今年はちょっとしたヘチマブームが起こりそう(#^^#)


そして26日
この日は参加者がお一人様ということで
深く濃い～時間を過ごさせていただきました

衝撃だったのは
「私、ねぎもピーマンもダメなんです・・・」
という第一声

(；゜Д゜)まじ？

今日の献立はねぎ塩スープとチンジャオロース…
ヒエのチリソースにも結構な長ネギ入るし…

でも・・・
大丈夫です(*^▽^*)

そこは臨機応変にこちらに変更


チンジャオロースと回鍋肉に変えました
チリソースのねぎは控えめに
ねぎ塩スープは干ししめじのコンソメスープ

食材もばっちりあってよかった～(・´з`・)


27日はお友達グループで貸し切りのサークルでした！








みんなおいしそうに食べてくださって
感無量☆彡
ありがとうございます！！


そして28日



それから30日
この日はリクエストでカレーとスープを作りました


最多の7組のみなさま

チビッ子ちゃん達の食欲にママもびっくり！？







デザートの甘酒をパクリ・・・なベビさん☆彡

おいしいものは体が知っている・・・
そんな感じです

(#^^#)


本物の調味料を揃えて
手作りのごはんを並べたら

子ども達が本来持っている
自分の体に必要なものを
選びとる目と舌を信用して
好きなように食べてもらえばいい

頭で考えて
あれも食べなきゃ、これをたべなきゃ
あれもこれも食べない…
って心配する必要がなくなって
私たちも、子ども達もノンストレス
楽チン育児(o^^o)

参加してくださったお母さんと
そんなお話ができてよかったです(#^^#)


ご参加くださったみなみなさま！
ありがとうございました(*´▽｀*)

2月も楽しい時間を作ってまいります！！

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ここ最近、ブログ更新が滞りがちになっておりました
ごめんなさい((+_+))

気を取り直してしっかりと更新していきます☆彡

先週は育児サークル「はぐHug」に始まり
つぶつぶサークル「縁が和」
モーハウスサロン「縁が和」
と連日お楽しみ満載の週でした
(*´▽｀*)

ダイジェスト版でご報告です
(*^-^*)

まず、めむろ☆育児サークル「はぐHug」

テーマは「おっぱいの話」
助産師さんを中心に、ママさんのおっぱいに関する悩みや疑問などをお話ししました

参加者も、マタニティさんから３児のママまで多彩な顔ぶれで
みなさんそれぞれのお話も深く濃かったです☆彡

初産のマタニティさんや、第１子のママさんは
やはり、わからないことだらけですし
少しでもたくさんの情報が欲しい！という気持ちになります

こうなったらいいな、ああしたいな・・・
これってどうなの??
などなど・・・

しかし、情報過多の現代社会
たくさんの情報や助言に何を信じたらいいのか～？？？
という状況になりがちでもあります

そんな時には「はぐHug」で
助産師さんや保育士さん、先輩ママさんの生の話をきくことで
自分なりの答えが見えてくるとおもいます
(*^-^*)

選択肢から自分なりの選択をして行くためには
まずは自分の知りたいことを情報収集してみることが大切

情報に惑わされたとしても
自分の納得いく選択をするためには
情報収集は無駄ではないと思うのです

もちろん、産後ドゥーラとして
私もお伝えできる部分は余すところなくお伝えしていきます☆彡
きいてみたいことがあれば
どうぞ遠慮なくおききくださいね！

お母さんと一緒に答えを考えるのも
ドゥーラとして大切な役割だと思っています




「はぐHug」での子どもたちの様子です
(*´▽｀*)
ちっちゃな女子会
みんな赤ちゃんの時から見てるから
こうやって一緒に遊ぶ姿を見るだけで
母たちは感慨深いですね～

ほっこりしました(●´ω｀●)


それから
つぶつぶサークル「縁が和」

今月１回目です


メニューは
◇ヒエのエビチリ風
◇板麩のチンジャオロース
◇大根の千枚漬け
◇ねぎ塩スープ
◇六穀ごはん

初参加の方々でしたので
ゆっくりとお塩の大切さや油ことなどお伝えしました

私がいつも参考にしているレシピ本
「続野菜だけ?」（メタブレーン発行　ゆみこ著）


も話題になりました

こちらのレシピ本は
基本がわかりやすく解説されていて
ご飯の炊き方、味噌汁の作り方から
お浸し、味噌汁、常備菜など基本のレシピのほかに
260もの料理レシピが載っています

案外知らなかったりする料理の基本
一読の価値あり☆彡
おススメの一冊デス(#^^#)


つぶつぶサークル「縁が和」
実は今日も開催いたしました
今日のご報告は次回に…

つぶつぶサークル「縁が和」
今月はあと3回開催予定です☆彡

エビ?チリが毎日食べられる私( *´艸｀)
うれしぃ～！！


そして
モーハウスサロン「縁が和」
今月のイベントは消しゴムはんこ作り体験でした

講師は小原めぐみさん

小原さんのはんこは
産後ドゥーラわたなべふみこの
パンフレットの表紙のデザインにも使わせていただいています(*^-^*)


3名のママさんが体験されました


黙々と彫るママさんたち

隣でコロリンと待つベビちゃん達

じっくりと集中されていました

つぶつぶごはんとスープの試食はこちら

おいしそうにバックバク食べるめんこちゃん！！

お代わりもしてくれて、感激です☆彡
(≧▽≦)

モーハウスサロン「縁が和」
来月は2月20日21日開催です
もちろん授乳服もたくさんご用意しています！！
お気軽にお越しください
(●´ω｀●)


今月は冬休みもあり
前半は娘達とのんびり過ごさせていただき
後半はギュッとお楽しみ満載充実週間

サロン「縁が和」
これからもおいしく楽しく心地よく開催してまいります！！

こんにちは(o^^o)

ママが笑顔ならみんな笑顔
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みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

我が家は…
昨日今日で駆け抜け大掃除…（笑）

レンジフードのギトギトが重曹でこんなにもスッキリするなんて思っていなく
遅ればせながら重曹クリーニングに夢中になりました

大晦日の今日はおせち作り(o^^o)

おせちは特別にたくさんは作りませんが
お正月三が日、殆ど料理をしなくて済むように準備します

お正月料理は、甘い料理が多いですが
我が家はつぶつぶ流
ノンシュガー、オールベジのおせちです☆

メイン画像

器のが
◇根菜の炒り煮

平皿の真ん中が
◇なます風柚子味のナムル
上から右回りに
◇里芋の味噌煮
◇アマランサスの松前漬
◇素揚げごぼうのくずがらめ
◇黒豆煮
◇ごぼうの丸煮八幡巻き
◇キビかぼちゃきんとん
◇ヒエフィッシュのエスカベッシュ

お重には娘たち柄詰めてくれました
(*^^*)

そして
夜は初めてそば打ちに挑戦しました☆
p(^_^)q


ブチブチになりましたが
無農薬栽培のそば粉で作るおそばは格別でした(*^^*)

天ぷらは
舞茸、レンコンとニンジンとタマネギのかき揚げ、カボチャ
それから
ヒエで、エビと白身魚を作りました☆

（≧∇≦）

お蕎麦も食べたし
おせちもしっかり仕込んだので
お正月はゆっくりと家族で
お屠蘇をのんで

ドンじゃらをして
娘たちと真剣に神経衰弱…（笑）

アクセサリー作りとか
書き初めもしたいし
ドリームマップも作りたい(o^^o)

楽しみたいと思います‼︎


さて、
みなさま、今年一年本当にお世話になりました

今年始め
えびはらよしえさんのライブを開く！
と決め、そこから動き出した
いのちのまつりinとかち

たくさんの方とのご縁をいただき
様々な方々の助けをいただいて
壮大なお祭りとなりました

ここに書き表せないほど感謝の気持ちに溢れております

2014年のほとんどをこの祭りのために生きたと言って過言ではありません

みなさまとのご縁は私の宝となりました☆
本当にありがとうございました‼︎

そして、ホームドゥーラと産後ドゥーラの取得
こちらでいただいたご縁も素晴らしく
感謝の気持ちは絶えません

今年は自分の課題として
人に頼れること、委ねること
自分自身に責任を持つこと
をあげておりました

責任と自由
認め、手放し、委ねる
たくさんの実践のチャンスをいただいた一年でした

チャレンジを重ねる中で
新たな課題や流れもいただいて
来年からの動きも見えてきています

全ての方々、こと、ものに感謝で一年を締めくくれること、本当に幸せです☆
o(^▽^)o
ありがとうございました‼︎

来年は
いただいたご恩をお返しできるように
また、新たなスタートの年として
これまで以上に励んで参ります(*^^*)

どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m

みなさま、どうぞ良いお年をお迎えくださいませ☆