2014年12月14日（日）
モーハウスサロン「縁が和」開催します～
こんにちは(o^^o)
ママが笑顔ならみんな笑顔
北海道十勝芽室で
自宅サロン「縁が和」を開く
認定産後ドゥーラ わたなべふみこです
ホームページはこちら
サロン「縁が和」
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊
月に一度の、モーハウスサロン「縁が和」
来週、12月19日いよいよ開催です(*^^*)
画像の授乳服、かわいいでしょ～‼︎
肌触りの良いしっかりとした生地
授乳しやすさにこだわったデザイン
赤ちゃんの肌に触れるお母さんの服だから
たくさんの工夫がされています
ぜひ一度手にとって
みていただきたいです‼︎
サロンへはどなたでも気軽にお越しいただけます( ^ω^ )
モーハウスサロン「縁が和」
12月19日(金)、20日(土)
10:00～15:00
芽室町東２条南４丁目1-10
わたなべ宅にて…
今月のコラボイベントは
サンキャッチャー作り体験‼︎
昨年開催した時も大人気でしたが
今年も大人気で告知もそこそこに
満員御礼となりました～‼︎
みなさま、本当にありがとうございます(o^^o)
サンキャッチャー作りは
自分の好きなパーツを選び、作成します
(((o(*゜▽゜*)o)))
色とりどり輝くサンキャッチャー
女子はみんなキラキラが好きですね☆
こちらは、講師の梨絵さんからお借りした写真☆
ホントキレイですね（≧∇≦）
今からワクワクです☆
せっかくの企画、満員御礼ということで
残念ながらご参加できなかったみなさま
大変申し訳ございません
講師の谷口梨絵さん
この度、帯広市 mo9starge内にショップをOPENされました～
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
ショップ内では
梨絵さんの作品の販売や
サンキャッチャーをはじめ
各種アクセサリーの手作り講座を開催しています‼︎
中は梨絵さんのようにキラキラ輝く
アクセサリーでいっぱいです‼︎
今回の体験会参加したかった～(>_<)
という方も、
アクセサリーをちょっと見てみたいという方も
講座を開催して欲しいという方も
ぜひ、足を運ばれてみてください‼︎
梨絵さんのショップ
Re-mo(リーモ)
住所：帯広市西８条南２９丁目
【カメラのキタムラ２階 モクステージ内】
電話 090-7516-2141 谷口梨絵さん
講座はご予約制で開催されているみたいです‼︎
また、
mo9starge内には
カフェ みどりnoこびん
もあります(*^^*)
ノンシュガーの健康エナジードリンク
あまたむ８も飲めます
オーガニックコーヒーや
オーガニックの手作りケーキ
もあります(*^^*)
もちろん、ランチもありますよ‼︎
みなさま、よかったら
遊びに行ってみてください( ^ω^ )
たまに私も出没してるかも(o^^o)
ママが笑顔ならみんな笑顔
北海道十勝芽室で
自宅サロン「縁が和」を開く
認定産後ドゥーラ わたなべふみこです
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＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊
月に一度の、モーハウスサロン「縁が和」
来週、12月19日いよいよ開催です(*^^*)
画像の授乳服、かわいいでしょ～‼︎
肌触りの良いしっかりとした生地
授乳しやすさにこだわったデザイン
赤ちゃんの肌に触れるお母さんの服だから
たくさんの工夫がされています
ぜひ一度手にとって
みていただきたいです‼︎
サロンへはどなたでも気軽にお越しいただけます( ^ω^ )
モーハウスサロン「縁が和」
12月19日(金)、20日(土)
10:00～15:00
芽室町東２条南４丁目1-10
わたなべ宅にて…
今月のコラボイベントは
サンキャッチャー作り体験‼︎
昨年開催した時も大人気でしたが
今年も大人気で告知もそこそこに
満員御礼となりました～‼︎
みなさま、本当にありがとうございます(o^^o)
サンキャッチャー作りは
自分の好きなパーツを選び、作成します
(((o(*゜▽゜*)o)))
色とりどり輝くサンキャッチャー
女子はみんなキラキラが好きですね☆
こちらは、講師の梨絵さんからお借りした写真☆
ホントキレイですね（≧∇≦）
今からワクワクです☆
せっかくの企画、満員御礼ということで
残念ながらご参加できなかったみなさま
大変申し訳ございません
講師の谷口梨絵さん
この度、帯広市 mo9starge内にショップをOPENされました～
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
ショップ内では
梨絵さんの作品の販売や
サンキャッチャーをはじめ
各種アクセサリーの手作り講座を開催しています‼︎
中は梨絵さんのようにキラキラ輝く
アクセサリーでいっぱいです‼︎
今回の体験会参加したかった～(>_<)
という方も、
アクセサリーをちょっと見てみたいという方も
講座を開催して欲しいという方も
ぜひ、足を運ばれてみてください‼︎
梨絵さんのショップ
Re-mo(リーモ)
住所：帯広市西８条南２９丁目
【カメラのキタムラ２階 モクステージ内】
電話 090-7516-2141 谷口梨絵さん
講座はご予約制で開催されているみたいです‼︎
また、
mo9starge内には
カフェ みどりnoこびん
もあります(*^^*)
ノンシュガーの健康エナジードリンク
あまたむ８も飲めます
オーガニックコーヒーや
オーガニックの手作りケーキ
もあります(*^^*)
もちろん、ランチもありますよ‼︎
みなさま、よかったら
遊びに行ってみてください( ^ω^ )
たまに私も出没してるかも(o^^o)
2014年12月10日（水）
つぶつぶサークル「縁が和」12月は・・・
つぶつぶ×78
こんにちは(o^^o)
ママが笑顔ならみんな笑顔
北海道十勝芽室でサロン「縁が和」を開いています
産後ドゥーラ わたなべふみこです(*^^*)
ホームページはこちら
サロン「縁が和」
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
12月に入り、パタパタと動いているうちに
もう中旬ですね～
そろそろ大掃除とか、年賀状とか
クリスマス、忘年会・・・予定が満載
おまけにインフルエンザも流行ってきてます
あたたかくして、本物の発酵食品を上手に取り入れて
元気にサクサク乗り切りたいですね
さて、先日 2回にわたり
つぶつぶサークル「縁が和」を開催いたしました！！
日曜開催で普段幼稚園に行っている上のお子さまも来てくださって
ワイワイとにぎやかでした！！
クリスマスだし、お正月だし
お家で活用できるメニューにしたいなぁ
ってことで、ついつい欲張り
(*^-^*)
作ったものは…
◇五穀パエリア
◇根菜の炒り煮
◇キビかぼちゃきんとん
◇豆腐クリームの小松菜和え
◇白菜とシイタケのスープ
◇ユリ根と長芋のケーキ
◇ポンせんクリーム
クリスマスやお正月はどうしても
お砂糖をたくさん使うメニューが多くなりがちです
つぶつぶだとすべてノンシュガー
煮ものも、きんとんも、ケーキもクリームも
砂糖なし、乳製品なしで手作りできます
しかもシンプル☆彡
ちょっと品数が多かったのですが
何とか完成です
デザートタイムもホッコリ(●´ω｀●)
離乳食期のべびちゃん
いろいろな料理に初体験でしたが
パクパクと食べてくださいました(#^^#)
小さいお子さまもニコニコです
年末年始のパーティーメニューに
ちょこっと取り入れていただけたら嬉しいです
つぶつぶサークル今月はあと2回開催予定です
(*´▽｀*)
ママが笑顔ならみんな笑顔
北海道十勝芽室でサロン「縁が和」を開いています
産後ドゥーラ わたなべふみこです(*^^*)
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＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
12月に入り、パタパタと動いているうちに
もう中旬ですね～
そろそろ大掃除とか、年賀状とか
クリスマス、忘年会・・・予定が満載
おまけにインフルエンザも流行ってきてます
あたたかくして、本物の発酵食品を上手に取り入れて
元気にサクサク乗り切りたいですね
さて、先日 2回にわたり
つぶつぶサークル「縁が和」を開催いたしました！！
日曜開催で普段幼稚園に行っている上のお子さまも来てくださって
ワイワイとにぎやかでした！！
クリスマスだし、お正月だし
お家で活用できるメニューにしたいなぁ
ってことで、ついつい欲張り
(*^-^*)
作ったものは…
◇五穀パエリア
◇根菜の炒り煮
◇キビかぼちゃきんとん
◇豆腐クリームの小松菜和え
◇白菜とシイタケのスープ
◇ユリ根と長芋のケーキ
◇ポンせんクリーム
クリスマスやお正月はどうしても
お砂糖をたくさん使うメニューが多くなりがちです
つぶつぶだとすべてノンシュガー
煮ものも、きんとんも、ケーキもクリームも
砂糖なし、乳製品なしで手作りできます
しかもシンプル☆彡
ちょっと品数が多かったのですが
何とか完成です
デザートタイムもホッコリ(●´ω｀●)
離乳食期のべびちゃん
いろいろな料理に初体験でしたが
パクパクと食べてくださいました(#^^#)
小さいお子さまもニコニコです
年末年始のパーティーメニューに
ちょこっと取り入れていただけたら嬉しいです
つぶつぶサークル今月はあと2回開催予定です
(*´▽｀*)
2014年12月9日（火）
お試しドゥーラ活動中
産後ドゥーラ×31
こんにちは(o^^o)
ママが笑顔ならみんな笑顔
北海道十勝芽室でサロン「縁が和」を開いています
産後ドゥーラ わたなべふみこです(*^^*)
ホームページはこちら
サロン「縁が和」
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
先週は
お試しドゥーラ週間（勝手に命名）ということで
ドゥーラサポートの実習をさせていただいていました
(*´▽｀*)
３軒のお宅へお邪魔させていただきました
その３軒のレポートをしたいと思います！
まず
Rさん
３歳になる息子さんと旦那さまの三人家族
ただいま妊娠７ヶ月です
午前中に２時間のご訪問
お昼に旦那さまが帰ってくるとのことで
旦那さまと息子さんに喜んでいただけるような
５品を作りました
左端から
大学いも
ジャガイモの味噌炒め
キャベツのヤンニョンジャン炒め
ヒエそば大根
蒸しレンコンとワカメの梅酢和え
全て植物性
お砂糖不使用です
大学いもは、米あめを使いました
ヤンニョンジャンは、韓国風のタレ
炒めた野菜に回しかけるだけ(*^^*)
自家製タレを持参しました
ヒエそば大根は
雑穀料理のリクエストをいただいて
作りました
雑穀のヒエと、粒そば、大根を
生姜醤油風味で炊いたもの
そぼろとして、そのまま食べても
アレンジしてもよく、色々使いまわせます
ごはんを作りながら
日常のこと、子育てのこと
以前働いていたお仕事のこと
他愛ない話や
出産のこと
入院中の家族の生活の心配事や
産後の生活の心配なことを
具体的にお話したりしました
Rさんはその間
息子さんとお絵かきをしたり
おもちゃで遊んだり
ゆっくり過ごしていただきました
帰宅後、Rさんから嬉しいご感想をいただいたのでご紹介いたします
(o^^o)
～～～～～～～～～～以下～～～～～～～～～～～～～～
～中略～
ふみこさんのお料理美味しかったです！！
旦那は「これ、俺がずっと求めてた野菜炒めの味！タレの作り方聞いてくれ！」
と昼に完食しました(笑
タレの作り方もし良ければ教えていだけませんか??
大学いもも皆で取り合い食べるのが遅い私にはほぼ当たらず
ヒエソバ大根を夜はつくねにして食べましたが美味しかったです。
たくさんお料理を作っていただいたので、
午後からものんびり過ごすことが出来て
息子とも片手間でなくたくさん遊べたから
機嫌も良くて２階の衣類の整理も邪魔ではなく手伝ってくれました
すごく過ごしやすい日になり
産後ママにとっては、特にドゥーラのお仕事は
やっぱり求められてることだ！と思いました。
～略～
～～～～～～～～～～～以上～～～～～～～～～～～～～～
妊娠中、上のお子さまとの生活は
思っている以上に余裕のないことを
Rさんのお言葉で
私も同じ経験をしたことを思い出しました
「片手間でなく、たくさん遊べたから機嫌がよかった…」
本当にそうですね
特に妊娠中はどことなく心配な気持ちになるのか
上のお子さまはいつも以上にママを求めます
なんとなく落ち着かない不安な気持ちを
ママにゆっくりと関わってもらうことで
満たされるのですね
「過ごしやすい日になった」
というお言葉をいただいて
ご訪問させていただいてよかった‼︎
本当に嬉しく思います☆
Rさん、ありがとうございました‼︎(*^^*)
そして
Kさん
Kさんは幼稚園の息子さんと旦那さまの3人家族
旦那さまや息子さんの好みをおききしながら作りました
雑穀料理のリクエストをいただき
90分で作ったものはこちら
左端から
◇ヒエそば大根
◇食養きんぴら
◇大根とねぎのヤンニョンジャン炒め
◇カボチャそぼろあんかけ
カボチャのそぼろあんは、ヒエそば大根をアレンジしたものです
ヒエそば大根はそのままでもおいしくいただけますが
アレンジもいろいろできますので
その他のアレンジ方法としていくつかご提案させていただきました
Kさんは幼稚園から帰ってきた息子さんと一緒にヒエそば大根の餃子をつくったとのこと
嬉しいご報告をいただきました☆彡
～～～～～～～～～以下～～～～～～～～～～～～
昨日は、美味しい雑穀ごはんをありがとうございました
どれも美味しくて、心と体が満足感でいっぱいでした～
ご馳走さまでした。
ヒエそば大根は餃子にして食べました。美味しかった～。
息子は一生懸命に包んで焼いて満足そうでした
餃子作り楽しかったです
アレンジ教えてくれてありがとうございました
旦那さんも、どれも「うまい～」と言いながら食べてました
雑穀料理はアレンジ出来るし、合わせても美味しいし、働くママにも助かる料理だな～と思いました
作り置きもできるから忙しい時に楽だし、気持ちにゆとりが出来るのもありがたいです。
カボチャは沢山蒸したほうが、色々なアレンジが出来て便利ですね。
文子さんの手際がよくて、何かカッコよかった～
久しぶりに沢山オシャベリ出来て、嬉しくて楽しい時間をありがとうございました
～～～～～～～～～以上～～～～～～～～～～～～
働くママさんのKさん
普段は忙しくされているご様子ですが
この日はゆっくりと息子さんと餃子づくりをされたそうで
息子さんに満足していただけて
旦那さまにも喜んでいただけて
何よりでした！！
Kさん、ありがとうございました☆彡
そして、もう一軒
Nさん
Nさんは3人のお子さまと旦那さまの5人家族
現在４人目を妊娠中です(●´ω｀●)
ご家族からリクエストをいただいていたので
ご希望に沿えるようお作りいたしました
右上・右下
小３のお兄ちゃんリクエスト
◇板麩の青椒肉絲風
◇もちアワ根菜煮
左上・左下
旦那さまリクエスト、レンコン料理とゴボウの料理
◇ゴボウと玉ねぎのカポナータ（トマト煮）
◇レンコンのきんぴら
真中 Nさんのリクエスト
◇うるちアワのそぼろ
そして幼稚園のお姉ちゃんリクエスト
三時のおやつ
◇サツマイモのゴロゴロ団子
何とか２時間で作りきりました(*^-^*)
みなさんのリクエストにこたえることができて
一安心でした☆彡
Nさん、自身のSNSで嬉しい感想を綴ってくださいましたので
こちらでシェアしたいと思います
～～～～～～～～～以下～～～～～～～～～～～～
うーんε٩(๑>▽<)۶ウマーイ!!♡з(*´ч`*)
みんな1つ1つ手作り～♥
やっぱり、なんか一味違うよね!!( ∗•ω•∗)*。
愛があるぅ～♥ひと手間が掛かってる!!
産後は特に、床上げまで寝ているに限ると言う。
なかなか核家族の現代は、そんな風に過ごす事は難しい…
上の子がいたら、やっぱり自分でなんでもやらないと!!
と、直ぐ寝ていないで普通の生活になってしまいがち…
一人目でもやっぱり、赤ちゃんを沐浴させたり、、
洗濯掃除…お料理…なんでも普通にやってしまがち。
私も今までは、そんな感じでした。
それがかえって自分が何でもしているようで素晴らしいんだ！と、誇らしく思えていました。
それは勘違いだと、ドゥーラの文子さんから色々お話していく中で教えていただきました。
床上げまでは、ただ寝ているだけで何もしない方がいいということです！
骨盤や子宮を寝た状態で保つ事は、産後の身体の回復を促し産後の日だちが、良くなるらしいです。
そんな時、日常の支えだったり、心も身体にも寄添ってくれるドゥーラの存在は、ありがたい限りです。
なんでも頑張らないで、誰かにいろんな人に、寄り添って支えてもらうことは大事だと、感じます。
一人目の時、実家から離れて慣れない土地に住んでいたので…
心寂しく慣れない子育てに辛い思いをした私…
身体も心も不安定でいたので、こう言う存在があの時あったら良かったなぁ…と、今思います。
産前に、産後のプランニングを立てて頂けるので、
産後の生活も、イメージしやすく
今回はプランニングもしていただきました！
楽しい♥(♡˙︶˙♡)産前産後を過ごそうと計画しています。
皆さんこんな素晴らしいドゥーラの存在を少しでも知っていただきたいです
ドゥーラという、困ったら支えてもらえる存在の方がいるので
必要な方は頼ってもいいのかな？
なんて凄く私は、感じました。
～～～～～～～～～以上～～～～～～～～～～～～
とてもワクワク感の伝わる投稿で
大変感動いたしました
Nさん、ありがとうございました！！
Nさんは間もなく出産を控えているとのことで
産後プランニングのお手伝いもさせていただきました
床上げまでNさんは寝ていられるように
家事やそのほかの生活全般について
誰がサポートしていくのか
そのために今できることは何か
旦那さまも交えて一緒に考えました
産後プランニングは、産後の生活を具体的にイメージして
お一人おひとりに合わせて
産後の生活をプランニングしていきます
産前から関らせていただくことで
産後の生活への不安解消
現実的な労働力の確保
母体の安静を第一に優先できる生活
を実現させるお手伝いをさせていただきます
産後の心も体も不安定な時期に
安心して横になっていられるように
産後にドゥーラのサポートを受ける受けないに関らず
ぜひ産後プランニングを受けていただきたいと考えています
それから
産後ドゥーラわたなべふみこのメニューでは
「お試しドゥーラ」があります
実際にお宅にお邪魔して
料理を数品、または必要な家事をさせていただきます
その間、ドゥーラのサポートとはどんな感じなのか
産後の食事はどのようなものがよいのかを
体験していただいたり
上のお子さまとゆったりした時間を過ごしていただくことも可能です
出産を控えた妊婦さんも産後のお母さんも
はたまた産後をちょっと過ぎたお母さんも
お試しドゥーラをご利用いただけますので
どうぞお声掛けくださいませ(*´▽｀*)
ママが笑顔ならみんな笑顔
北海道十勝芽室でサロン「縁が和」を開いています
産後ドゥーラ わたなべふみこです(*^^*)
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＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
先週は
お試しドゥーラ週間（勝手に命名）ということで
ドゥーラサポートの実習をさせていただいていました
(*´▽｀*)
３軒のお宅へお邪魔させていただきました
その３軒のレポートをしたいと思います！
まず
Rさん
３歳になる息子さんと旦那さまの三人家族
ただいま妊娠７ヶ月です
午前中に２時間のご訪問
お昼に旦那さまが帰ってくるとのことで
旦那さまと息子さんに喜んでいただけるような
５品を作りました
左端から
大学いも
ジャガイモの味噌炒め
キャベツのヤンニョンジャン炒め
ヒエそば大根
蒸しレンコンとワカメの梅酢和え
全て植物性
お砂糖不使用です
大学いもは、米あめを使いました
ヤンニョンジャンは、韓国風のタレ
炒めた野菜に回しかけるだけ(*^^*)
自家製タレを持参しました
ヒエそば大根は
雑穀料理のリクエストをいただいて
作りました
雑穀のヒエと、粒そば、大根を
生姜醤油風味で炊いたもの
そぼろとして、そのまま食べても
アレンジしてもよく、色々使いまわせます
ごはんを作りながら
日常のこと、子育てのこと
以前働いていたお仕事のこと
他愛ない話や
出産のこと
入院中の家族の生活の心配事や
産後の生活の心配なことを
具体的にお話したりしました
Rさんはその間
息子さんとお絵かきをしたり
おもちゃで遊んだり
ゆっくり過ごしていただきました
帰宅後、Rさんから嬉しいご感想をいただいたのでご紹介いたします
(o^^o)
～～～～～～～～～～以下～～～～～～～～～～～～～～
～中略～
ふみこさんのお料理美味しかったです！！
旦那は「これ、俺がずっと求めてた野菜炒めの味！タレの作り方聞いてくれ！」
と昼に完食しました(笑
タレの作り方もし良ければ教えていだけませんか??
大学いもも皆で取り合い食べるのが遅い私にはほぼ当たらず
ヒエソバ大根を夜はつくねにして食べましたが美味しかったです。
たくさんお料理を作っていただいたので、
午後からものんびり過ごすことが出来て
息子とも片手間でなくたくさん遊べたから
機嫌も良くて２階の衣類の整理も邪魔ではなく手伝ってくれました
すごく過ごしやすい日になり
産後ママにとっては、特にドゥーラのお仕事は
やっぱり求められてることだ！と思いました。
～略～
～～～～～～～～～～～以上～～～～～～～～～～～～～～
妊娠中、上のお子さまとの生活は
思っている以上に余裕のないことを
Rさんのお言葉で
私も同じ経験をしたことを思い出しました
「片手間でなく、たくさん遊べたから機嫌がよかった…」
本当にそうですね
特に妊娠中はどことなく心配な気持ちになるのか
上のお子さまはいつも以上にママを求めます
なんとなく落ち着かない不安な気持ちを
ママにゆっくりと関わってもらうことで
満たされるのですね
「過ごしやすい日になった」
というお言葉をいただいて
ご訪問させていただいてよかった‼︎
本当に嬉しく思います☆
Rさん、ありがとうございました‼︎(*^^*)
そして
Kさん
Kさんは幼稚園の息子さんと旦那さまの3人家族
旦那さまや息子さんの好みをおききしながら作りました
雑穀料理のリクエストをいただき
90分で作ったものはこちら
左端から
◇ヒエそば大根
◇食養きんぴら
◇大根とねぎのヤンニョンジャン炒め
◇カボチャそぼろあんかけ
カボチャのそぼろあんは、ヒエそば大根をアレンジしたものです
ヒエそば大根はそのままでもおいしくいただけますが
アレンジもいろいろできますので
その他のアレンジ方法としていくつかご提案させていただきました
Kさんは幼稚園から帰ってきた息子さんと一緒にヒエそば大根の餃子をつくったとのこと
嬉しいご報告をいただきました☆彡
～～～～～～～～～以下～～～～～～～～～～～～
昨日は、美味しい雑穀ごはんをありがとうございました
どれも美味しくて、心と体が満足感でいっぱいでした～
ご馳走さまでした。
ヒエそば大根は餃子にして食べました。美味しかった～。
息子は一生懸命に包んで焼いて満足そうでした
餃子作り楽しかったです
アレンジ教えてくれてありがとうございました
旦那さんも、どれも「うまい～」と言いながら食べてました
雑穀料理はアレンジ出来るし、合わせても美味しいし、働くママにも助かる料理だな～と思いました
作り置きもできるから忙しい時に楽だし、気持ちにゆとりが出来るのもありがたいです。
カボチャは沢山蒸したほうが、色々なアレンジが出来て便利ですね。
文子さんの手際がよくて、何かカッコよかった～
久しぶりに沢山オシャベリ出来て、嬉しくて楽しい時間をありがとうございました
～～～～～～～～～以上～～～～～～～～～～～～
働くママさんのKさん
普段は忙しくされているご様子ですが
この日はゆっくりと息子さんと餃子づくりをされたそうで
息子さんに満足していただけて
旦那さまにも喜んでいただけて
何よりでした！！
Kさん、ありがとうございました☆彡
そして、もう一軒
Nさん
Nさんは3人のお子さまと旦那さまの5人家族
現在４人目を妊娠中です(●´ω｀●)
ご家族からリクエストをいただいていたので
ご希望に沿えるようお作りいたしました
右上・右下
小３のお兄ちゃんリクエスト
◇板麩の青椒肉絲風
◇もちアワ根菜煮
左上・左下
旦那さまリクエスト、レンコン料理とゴボウの料理
◇ゴボウと玉ねぎのカポナータ（トマト煮）
◇レンコンのきんぴら
真中 Nさんのリクエスト
◇うるちアワのそぼろ
そして幼稚園のお姉ちゃんリクエスト
三時のおやつ
◇サツマイモのゴロゴロ団子
何とか２時間で作りきりました(*^-^*)
みなさんのリクエストにこたえることができて
一安心でした☆彡
Nさん、自身のSNSで嬉しい感想を綴ってくださいましたので
こちらでシェアしたいと思います
～～～～～～～～～以下～～～～～～～～～～～～
うーんε٩(๑>▽<)۶ウマーイ!!♡з(*´ч`*)
みんな1つ1つ手作り～♥
やっぱり、なんか一味違うよね!!( ∗•ω•∗)*。
愛があるぅ～♥ひと手間が掛かってる!!
産後は特に、床上げまで寝ているに限ると言う。
なかなか核家族の現代は、そんな風に過ごす事は難しい…
上の子がいたら、やっぱり自分でなんでもやらないと!!
と、直ぐ寝ていないで普通の生活になってしまいがち…
一人目でもやっぱり、赤ちゃんを沐浴させたり、、
洗濯掃除…お料理…なんでも普通にやってしまがち。
私も今までは、そんな感じでした。
それがかえって自分が何でもしているようで素晴らしいんだ！と、誇らしく思えていました。
それは勘違いだと、ドゥーラの文子さんから色々お話していく中で教えていただきました。
床上げまでは、ただ寝ているだけで何もしない方がいいということです！
骨盤や子宮を寝た状態で保つ事は、産後の身体の回復を促し産後の日だちが、良くなるらしいです。
そんな時、日常の支えだったり、心も身体にも寄添ってくれるドゥーラの存在は、ありがたい限りです。
なんでも頑張らないで、誰かにいろんな人に、寄り添って支えてもらうことは大事だと、感じます。
一人目の時、実家から離れて慣れない土地に住んでいたので…
心寂しく慣れない子育てに辛い思いをした私…
身体も心も不安定でいたので、こう言う存在があの時あったら良かったなぁ…と、今思います。
産前に、産後のプランニングを立てて頂けるので、
産後の生活も、イメージしやすく
今回はプランニングもしていただきました！
楽しい♥(♡˙︶˙♡)産前産後を過ごそうと計画しています。
皆さんこんな素晴らしいドゥーラの存在を少しでも知っていただきたいです
ドゥーラという、困ったら支えてもらえる存在の方がいるので
必要な方は頼ってもいいのかな？
なんて凄く私は、感じました。
～～～～～～～～～以上～～～～～～～～～～～～
とてもワクワク感の伝わる投稿で
大変感動いたしました
Nさん、ありがとうございました！！
Nさんは間もなく出産を控えているとのことで
産後プランニングのお手伝いもさせていただきました
床上げまでNさんは寝ていられるように
家事やそのほかの生活全般について
誰がサポートしていくのか
そのために今できることは何か
旦那さまも交えて一緒に考えました
産後プランニングは、産後の生活を具体的にイメージして
お一人おひとりに合わせて
産後の生活をプランニングしていきます
産前から関らせていただくことで
産後の生活への不安解消
現実的な労働力の確保
母体の安静を第一に優先できる生活
を実現させるお手伝いをさせていただきます
産後の心も体も不安定な時期に
安心して横になっていられるように
産後にドゥーラのサポートを受ける受けないに関らず
ぜひ産後プランニングを受けていただきたいと考えています
それから
産後ドゥーラわたなべふみこのメニューでは
「お試しドゥーラ」があります
実際にお宅にお邪魔して
料理を数品、または必要な家事をさせていただきます
その間、ドゥーラのサポートとはどんな感じなのか
産後の食事はどのようなものがよいのかを
体験していただいたり
上のお子さまとゆったりした時間を過ごしていただくことも可能です
出産を控えた妊婦さんも産後のお母さんも
はたまた産後をちょっと過ぎたお母さんも
お試しドゥーラをご利用いただけますので
どうぞお声掛けくださいませ(*´▽｀*)
2014年12月2日（火）
高キビの炒め物
つぶつぶ×78
こんにちは(o^^o)
ママが笑顔ならみんな笑顔
北海道十勝芽室でサロン「縁が和」を開いています
産後ドゥーラ わたなべふみこです(*^^*)
ホームページ作成しました
サロン「縁が和」
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
久しぶりにつぶつぶごはんの投稿です
高キビを炊きました(*^-^*)
高キビはお米粒くらいの丸くて茶色い雑穀です
コウリャンとか、ソルガムと呼ばれたりもしています
世界中でたくさん生産されていますが
ほとんどが牛のエサです
牛は草を食べる動物なのに、穀物を与える・・・
そして人の何倍も、たくさん食べます・・・
牛肉1キロを作るのに
高キビが10キロ必要なのだそうです
ファストフードのハンバーガー
レストランのステーキ
大量消費される牛肉のために
たくさんの穀物が栽培されています
牛に与える高キビを世界の食べられない人たちに分けたら
飢餓問題は解決しちゃう！とまで言われています
さてさて、その炊いた高キビ
生姜醤油で下味をつけて
野菜炒めに投入です！
これだけでおいしいおかずが完成☆彡
ラク・ハヤ・ウマ～(*´▽｀*)
残った高キビは冷蔵庫で1週間は持ちます
エコで栄養満点素晴らしい高キビちゃん☆
次は何を作ろうか～・・・(●´ω｀●)
ママが笑顔ならみんな笑顔
北海道十勝芽室でサロン「縁が和」を開いています
産後ドゥーラ わたなべふみこです(*^^*)
ホームページ作成しました
サロン「縁が和」
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
久しぶりにつぶつぶごはんの投稿です
高キビを炊きました(*^-^*)
高キビはお米粒くらいの丸くて茶色い雑穀です
コウリャンとか、ソルガムと呼ばれたりもしています
世界中でたくさん生産されていますが
ほとんどが牛のエサです
牛は草を食べる動物なのに、穀物を与える・・・
そして人の何倍も、たくさん食べます・・・
牛肉1キロを作るのに
高キビが10キロ必要なのだそうです
ファストフードのハンバーガー
レストランのステーキ
大量消費される牛肉のために
たくさんの穀物が栽培されています
牛に与える高キビを世界の食べられない人たちに分けたら
飢餓問題は解決しちゃう！とまで言われています
さてさて、その炊いた高キビ
生姜醤油で下味をつけて
野菜炒めに投入です！
これだけでおいしいおかずが完成☆彡
ラク・ハヤ・ウマ～(*´▽｀*)
残った高キビは冷蔵庫で1週間は持ちます
エコで栄養満点素晴らしい高キビちゃん☆
次は何を作ろうか～・・・(●´ω｀●)
2014年11月28日（金）
お母さんの心が軽くなる詩
産後ドゥーラ×31
こんにちは(o^^o)
ママが笑顔ならみんな笑顔
北海道十勝芽室でサロン「縁が和」を開いています
産後ドゥーラ わたなべふみこです(*^^*)
ホームページ作成しました
サロン「縁が和」
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
先日開催したドゥーラ☆Cafeでご紹介した
「今日」という詩を
こちらでもご紹介いたします
私が知ったのは、数年前…
と○っくに入ってきたフリー冊子を
何気なくぺらぺらとめくっていた時に見つけました
読んだ瞬間
グッと心を惹きつけられ
これは手元に置いておきたい・・・
と、当時は作者や出典など気にすることもなく
ただただ、「胸を打たれた詩」として
そのページを切り取り大切にしまっておいたのです
同じドゥーラの同期が、ちょっと前に
紹介していたってことを開催直前に知り
また
ドゥーラ☆Cafeに友情参加してくださったTさんが
「私、絵本持っているよ」と教えてくださって
その詩が
福音館書店から絵本になって出ており
最近朝日新聞でも取り上げられ
ネットでは話題の詩だった
ということを
これまで知らなかったという…
なんともアバウトな私をさらけ出しましたが(・´з`・)
やっぱり、共感する人がたくさんいる詩なんだと
嬉しくなりました☆彡
以下
絵本ナビ
からの抜粋でご紹介いたします
『今日』 （伊藤比呂美 訳）
今日、わたしはお皿を洗わなかった
ベッドはぐちゃぐちゃ
浸けといたおむつは
だんだんくさくなってきた
きのうこぼした食べかすが
床の上からわたしを見ている
窓ガラスはよごれすぎてアートみたい
雨が降るまでこのままだとおもう
人に見られたら
なんていわれるか
ひどいねえとか、だらしないとか
今日一日、何をしてたの？ とか
わたしは、この子が眠るまで、おっぱいをやっていた
わたしは、この子が泣きやむまで、ずっとだっこしていた
わたしは、この子とかくれんぼした。
わたしは、この子のためにおもちゃを鳴らした、それはきゅうっと鳴った
わたしは、ぶらんこをゆすり、歌をうたった
わたしは、この子に、していいこととわるいことを、教えた
ほんとにいったい一日何をしていたのかな
たいしたことはしなかったね、たぶん、それはほんと
でもこう考えれば、いいんじゃない？
今日一日、わたしは
澄んだ目をした、髪のふわふわな、この子のために
すごく大切なことをしていたんだって
そしてもし、そっちのほうがほんとなら、
わたしはちゃーんとやったわけだ
～出版社からの内容紹介～
すべてのお母さんに贈る、はげましの詩
ニュージーランドを中心とする英語圏に、
赤ちゃんを育てている母親たちに
エールを送る詩が伝わっています。
子どもの世話に大わらわで、
余裕をなくしているお母さんに、
たびたび打ちよせる自己嫌悪の波……。
その背中に、この詩のことばは、
"たしかに、いろいろ完璧にはできないかもしれないね"と、
そっと手をあてます。
"でも、いま、
かけがえのないこの子をいつくしんでやれているのなら、
それで大丈夫なんだよ"と。
子を育てるひとにやさしく寄りそう詩行は、
作者未詳のまま、口コミでひろまり、
世界中の養育者を励ましています。
その英詩を、
詩人の伊藤比呂美さんが日本語に訳した「今日」も、
いつのまにか、知る人ぞ知るものとなっている。
公共空間のなかでそっと息づく詩というのも、
おもしろい在りかただったかもしれませんが、
それにいま、ふさわしい絵によって、
たしかな形が与えられました。
すべてのお母さんに贈る、小さな本です。
この詩によって
心が軽くなるお母さんが一人でも増えたらいいなぁ
と思います
(*^-^*)
ママが笑顔ならみんな笑顔
北海道十勝芽室でサロン「縁が和」を開いています
産後ドゥーラ わたなべふみこです(*^^*)
ホームページ作成しました
サロン「縁が和」
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
先日開催したドゥーラ☆Cafeでご紹介した
「今日」という詩を
こちらでもご紹介いたします
私が知ったのは、数年前…
と○っくに入ってきたフリー冊子を
何気なくぺらぺらとめくっていた時に見つけました
読んだ瞬間
グッと心を惹きつけられ
これは手元に置いておきたい・・・
と、当時は作者や出典など気にすることもなく
ただただ、「胸を打たれた詩」として
そのページを切り取り大切にしまっておいたのです
同じドゥーラの同期が、ちょっと前に
紹介していたってことを開催直前に知り
また
ドゥーラ☆Cafeに友情参加してくださったTさんが
「私、絵本持っているよ」と教えてくださって
その詩が
福音館書店から絵本になって出ており
最近朝日新聞でも取り上げられ
ネットでは話題の詩だった
ということを
これまで知らなかったという…
なんともアバウトな私をさらけ出しましたが(・´з`・)
やっぱり、共感する人がたくさんいる詩なんだと
嬉しくなりました☆彡
以下
絵本ナビ
からの抜粋でご紹介いたします
『今日』 （伊藤比呂美 訳）
今日、わたしはお皿を洗わなかった
ベッドはぐちゃぐちゃ
浸けといたおむつは
だんだんくさくなってきた
きのうこぼした食べかすが
床の上からわたしを見ている
窓ガラスはよごれすぎてアートみたい
雨が降るまでこのままだとおもう
人に見られたら
なんていわれるか
ひどいねえとか、だらしないとか
今日一日、何をしてたの？ とか
わたしは、この子が眠るまで、おっぱいをやっていた
わたしは、この子が泣きやむまで、ずっとだっこしていた
わたしは、この子とかくれんぼした。
わたしは、この子のためにおもちゃを鳴らした、それはきゅうっと鳴った
わたしは、ぶらんこをゆすり、歌をうたった
わたしは、この子に、していいこととわるいことを、教えた
ほんとにいったい一日何をしていたのかな
たいしたことはしなかったね、たぶん、それはほんと
でもこう考えれば、いいんじゃない？
今日一日、わたしは
澄んだ目をした、髪のふわふわな、この子のために
すごく大切なことをしていたんだって
そしてもし、そっちのほうがほんとなら、
わたしはちゃーんとやったわけだ
～出版社からの内容紹介～
すべてのお母さんに贈る、はげましの詩
ニュージーランドを中心とする英語圏に、
赤ちゃんを育てている母親たちに
エールを送る詩が伝わっています。
子どもの世話に大わらわで、
余裕をなくしているお母さんに、
たびたび打ちよせる自己嫌悪の波……。
その背中に、この詩のことばは、
"たしかに、いろいろ完璧にはできないかもしれないね"と、
そっと手をあてます。
"でも、いま、
かけがえのないこの子をいつくしんでやれているのなら、
それで大丈夫なんだよ"と。
子を育てるひとにやさしく寄りそう詩行は、
作者未詳のまま、口コミでひろまり、
世界中の養育者を励ましています。
その英詩を、
詩人の伊藤比呂美さんが日本語に訳した「今日」も、
いつのまにか、知る人ぞ知るものとなっている。
公共空間のなかでそっと息づく詩というのも、
おもしろい在りかただったかもしれませんが、
それにいま、ふさわしい絵によって、
たしかな形が与えられました。
すべてのお母さんに贈る、小さな本です。
この詩によって
心が軽くなるお母さんが一人でも増えたらいいなぁ
と思います
(*^-^*)
