2012年7月7日（土）
うるちアワのそぼろがウマイ(^O^)のと、お知らせ
こんにちは！
昨日の一品
◇うるちアワのそぼろとスナップえんどうとシメジ炒め
です☆(*^o^*)
炊いたうるちアワがあれば
炒めた野菜と合わせて割り醤油（醤油：水＝１：１）を回しかけるだけ
こんなに簡単なのに、ここまでおいしいなんて！
インスタントの合わせ調味料よりも
お手軽でおいしくてカラダにいい！
最高ですね～(≧ε≦)
おいしかったぁ～♪
ごちそうさまでした
m(_ _)m
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
そして
本日はお知らせです☆(*^o^*)
７月２９日（日）
10:00～15:00
かふぇ＆えすて ｅｎ．さんにて
『てんねん市』が開催されます！
マイとかちでお世話になっております
こでまりさんの主催で
こでまりさんのリースをはじめ
手作り雑貨や小物、カラーセラピーなどなど
多数の作家さんが集う１日ショップです♪
こでまりさんにお声をかけていただきまして
この度、私ふりかのふもつぶつぶのお惣菜を
出店させていただくことになりました！
(≧∇≦)
おおかたメニューも決まりまして
かなり盛り上がってきています(^o^)／
内容がはっきりと決まりましたら
改めてお知らせいたしますね！
一つ一つ心を込めて作れるように、今から丁寧に準備をしていきます！(o^∀^o)
みなさん、よろしくお願い致しますm(_ _)m
昨日の一品
◇うるちアワのそぼろとスナップえんどうとシメジ炒め
です☆(*^o^*)
炊いたうるちアワがあれば
炒めた野菜と合わせて割り醤油（醤油：水＝１：１）を回しかけるだけ
こんなに簡単なのに、ここまでおいしいなんて！
インスタントの合わせ調味料よりも
お手軽でおいしくてカラダにいい！
最高ですね～(≧ε≦)
おいしかったぁ～♪
ごちそうさまでした
m(_ _)m
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
そして
本日はお知らせです☆(*^o^*)
７月２９日（日）
10:00～15:00
かふぇ＆えすて ｅｎ．さんにて
『てんねん市』が開催されます！
マイとかちでお世話になっております
こでまりさんの主催で
こでまりさんのリースをはじめ
手作り雑貨や小物、カラーセラピーなどなど
多数の作家さんが集う１日ショップです♪
こでまりさんにお声をかけていただきまして
この度、私ふりかのふもつぶつぶのお惣菜を
出店させていただくことになりました！
(≧∇≦)
おおかたメニューも決まりまして
かなり盛り上がってきています(^o^)／
内容がはっきりと決まりましたら
改めてお知らせいたしますね！
一つ一つ心を込めて作れるように、今から丁寧に準備をしていきます！(o^∀^o)
みなさん、よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年7月1日（日）
つぶつぶ弁当o(^-^)o
2012年6月26日（火）
もちきびコーンとつぶつぶこころスタイル１７
こんにちは！
今日もいいお天気でルンルンです♪
昨日は
◇もちきびコーンのマカロニグラタン
を作りました♪(^O^)
コーンと玉ねぎをもちきびと炊いて
グラタンソースにします
「つぶつぶ雑穀パスタ」のレシピです(^_^)v
他は
◇白菜とニンジンのヒジキマリネ和え
◇カブとキャベツの浅漬け
どれも子どもたちの大好きメニューで
喜んでくれました♪
よかったよかった★彡
ごちそうさまでした
m(_ _)m
ところで…
つぶつぶクリエーターゆみこさんが提唱している
「つぶつぶこころスタイル１７」
とっても素敵なので
ご紹介します☆
～～～～～～～～～～～～～～～～
１．穀物を主に食べ、いのちの力を最大限に発揮してキラキラ生きる
２．自分の体、心、魂の声に耳を澄まして生きる
３．自分のいのちの居心地の良さを本気で追求する
４．目の前のヒト、モノ、コトと真剣に向き合う
５．自分を取り巻くモノ、コト、ヒトに感謝しながら生きる
６．自分の感じたこと、思ったことを素直に受け止め表現する
７．自分らしさ、その人らしさを大切にする
８．やるべきこと、やりたいことを思いっきりやる
９．本当の食べ物をおいしいと感じる味覚を磨く、五感を磨く
１０．自分の体のしくみをよく知る、自然界のしくみをよく知る
１１．日々、本気で、心を込めて精一杯の仕事をする
１２．力を合わせるとき、心が通いあう時の幸せ感をふくらませて生きる
１３．ものの作られるところ、生まれるところをよく知る
１４．お金の流れる道、その行く末を考えて使う
１５．夢を描き、夢に向かって歩きだし、一歩ずつ進む
１６．毎日、料理を通じて母なる地球との対話を楽しむ
１７．常に調和と平和に続く道を選び、歩き続ける
～～～～～～～～～～～～～～～
どれも私には響く言葉ばかりで
初めて読んだとき、コレだ～！と
目の前が明るくなったのを覚えています
前を向いてまっすぐに…
私は日々、このスタイルを目指しています
o(^-^)o
今日もいいお天気でルンルンです♪
昨日は
◇もちきびコーンのマカロニグラタン
を作りました♪(^O^)
コーンと玉ねぎをもちきびと炊いて
グラタンソースにします
「つぶつぶ雑穀パスタ」のレシピです(^_^)v
他は
◇白菜とニンジンのヒジキマリネ和え
◇カブとキャベツの浅漬け
どれも子どもたちの大好きメニューで
喜んでくれました♪
よかったよかった★彡
ごちそうさまでした
m(_ _)m
ところで…
つぶつぶクリエーターゆみこさんが提唱している
「つぶつぶこころスタイル１７」
とっても素敵なので
ご紹介します☆
～～～～～～～～～～～～～～～～
１．穀物を主に食べ、いのちの力を最大限に発揮してキラキラ生きる
２．自分の体、心、魂の声に耳を澄まして生きる
３．自分のいのちの居心地の良さを本気で追求する
４．目の前のヒト、モノ、コトと真剣に向き合う
５．自分を取り巻くモノ、コト、ヒトに感謝しながら生きる
６．自分の感じたこと、思ったことを素直に受け止め表現する
７．自分らしさ、その人らしさを大切にする
８．やるべきこと、やりたいことを思いっきりやる
９．本当の食べ物をおいしいと感じる味覚を磨く、五感を磨く
１０．自分の体のしくみをよく知る、自然界のしくみをよく知る
１１．日々、本気で、心を込めて精一杯の仕事をする
１２．力を合わせるとき、心が通いあう時の幸せ感をふくらませて生きる
１３．ものの作られるところ、生まれるところをよく知る
１４．お金の流れる道、その行く末を考えて使う
１５．夢を描き、夢に向かって歩きだし、一歩ずつ進む
１６．毎日、料理を通じて母なる地球との対話を楽しむ
１７．常に調和と平和に続く道を選び、歩き続ける
～～～～～～～～～～～～～～～
どれも私には響く言葉ばかりで
初めて読んだとき、コレだ～！と
目の前が明るくなったのを覚えています
前を向いてまっすぐに…
私は日々、このスタイルを目指しています
o(^-^)o
2012年6月25日（月）
つぶつぶが好き♪
こんにちは！
羊毛フェルトのインコちゃんです☆
(*^o^*)
小鳥が大好きだった昔の自分を思い出し
また小鳥が欲しくなりまして…
自分のためにオーダーしました＼(^ー^)／
自分にプレゼント♪
マイとかち繋がりでお世話になっている
ふしぎのくにのものづくり工房さんに製作をお願いしました！
作り手さんの気持ちのこもった
何とも優しくて愛らしいインコちゃん
色合いも仕草も表情も可愛すぎです…
かわいくて脱力
(≧∇≦)感激☆
ホントに嬉しい
どこに居てもらおうか…
毎日必ず目が合う場所がいいねぇ
…ということで
幸せの青い小鳥
ピーちゃん（娘命名）は
キッチンの飾り棚の上にちょこん♪
つぶつぶの瓶の横にいてつぶつぶを食べたそうにしています♪
大好きなつぶつぶの隣に大好きな小鳥
キッチンがまた楽しい場所になりました♪
幸せたくさん運んできてくれますね～(^O^)
ふしぎさん、ありがとうございますm(_ _)m
心豊かな誕生日を迎えられそうです！大感謝！
さぁ、また今日から１週間張りきってイキます♪
今週は畑で草取り週間になりそうです(^w^)
草取り、地味ですが無になれるので
私は好きo(^-^)o
羊毛フェルトのインコちゃんです☆
(*^o^*)
小鳥が大好きだった昔の自分を思い出し
また小鳥が欲しくなりまして…
自分のためにオーダーしました＼(^ー^)／
自分にプレゼント♪
マイとかち繋がりでお世話になっている
ふしぎのくにのものづくり工房さんに製作をお願いしました！
作り手さんの気持ちのこもった
何とも優しくて愛らしいインコちゃん
色合いも仕草も表情も可愛すぎです…
かわいくて脱力
(≧∇≦)感激☆
ホントに嬉しい
どこに居てもらおうか…
毎日必ず目が合う場所がいいねぇ
…ということで
幸せの青い小鳥
ピーちゃん（娘命名）は
キッチンの飾り棚の上にちょこん♪
つぶつぶの瓶の横にいてつぶつぶを食べたそうにしています♪
大好きなつぶつぶの隣に大好きな小鳥
キッチンがまた楽しい場所になりました♪
幸せたくさん運んできてくれますね～(^O^)
ふしぎさん、ありがとうございますm(_ _)m
心豊かな誕生日を迎えられそうです！大感謝！
さぁ、また今日から１週間張りきってイキます♪
今週は畑で草取り週間になりそうです(^w^)
草取り、地味ですが無になれるので
私は好きo(^-^)o
2012年6月21日（木）
調味料のはなし
こんにちは！
昨日の晩ごはんです☆
◇コーンごはん
◇車麩とじゃがいもの炒めみそ汁
◇しらたきとタクアンの炒めモノ
◇水菜とキュウリのサラダもちきび粒マヨソース
コーンごはんには、もちきびが入ってます
菜種油と醤油と塩で味付け
○○がりコーンの香りがします(^w^)
コーンと塩と油だから…
でも、それよりおいしいですよ♪
手早く作れてとってもおいしいので
みんなのお気に入りごはん
しらたきとタクアンの炒めものは初挑戦でした
何でもっとたくさん作らなかったのさ～
|(￣3￣)||(￣3￣)|
娘が指導を入れてくるほど気に入った様子
よかった～(*^o^*)
昨日は、めむろ☆育児サークル「はぐHug」で
調味料のはなしをさせていただきました！
10人を超えるママさんたちが参加してくださいました!
ありがとうございました☆
調味料は、良いモノと悪いモノ
大きく二つに分けられます
巷に売られている調味料の大多数は後者です。
(・_・;)
調味料は、本来はカラダの調子を整えたり、解毒力や免疫力を高めたりと
カラダにとって良い働きをするものなのですが
一般には、カラダに悪い影響を与えてしまうモノが殆どです
そういうことから、減塩や油控えめがよいとされています
良い調味料ならば、おいしいと感じる適塩の範囲で食べることで
必要なミネラル等をキチンと摂取できますが
悪い調味料では、添加物がたくさんな上に
カラダをミネラル不足にしてしまう
という事態に陥っているのが現代です…
(*_*)
本物の良い調味料を使ったら
悪い影響ではなく、良い効果がたくさんあります！
良い調味料と悪い調味料の違いや
カラダへの効果や影響についてお話させていただきました！
そして最後に試食…
◇１％濃度の塩スープ
◇菜種油と塩で作る塩油をパンに付けて
◇酒とみりんの試飲
塩スープと塩油が特に好評でした！
塩とお湯だけなのに、こんなにおいしいんだ～
(￣∀￣)
菜種油を早速買います！
と感想をいただき
嬉しい気持ちです☆
ＮＰＯ法人日本食用塩研究会からいただいた
パンフレットも配布させていただきました☆
(*^o^*)
みなさん興味深く見てくださり
ありがたい限りでした
お話することができて、本当によかったです！
参加してくださったみなさん、スタッフのみなさん、
パンフレットをくださった、ＮＰＯ法人日本食用塩研究会さま
どうもありがとうございましたm(_ _)m
昨日の晩ごはんです☆
◇コーンごはん
◇車麩とじゃがいもの炒めみそ汁
◇しらたきとタクアンの炒めモノ
◇水菜とキュウリのサラダもちきび粒マヨソース
コーンごはんには、もちきびが入ってます
菜種油と醤油と塩で味付け
○○がりコーンの香りがします(^w^)
コーンと塩と油だから…
でも、それよりおいしいですよ♪
手早く作れてとってもおいしいので
みんなのお気に入りごはん
しらたきとタクアンの炒めものは初挑戦でした
何でもっとたくさん作らなかったのさ～
|(￣3￣)||(￣3￣)|
娘が指導を入れてくるほど気に入った様子
よかった～(*^o^*)
昨日は、めむろ☆育児サークル「はぐHug」で
調味料のはなしをさせていただきました！
10人を超えるママさんたちが参加してくださいました!
ありがとうございました☆
調味料は、良いモノと悪いモノ
大きく二つに分けられます
巷に売られている調味料の大多数は後者です。
(・_・;)
調味料は、本来はカラダの調子を整えたり、解毒力や免疫力を高めたりと
カラダにとって良い働きをするものなのですが
一般には、カラダに悪い影響を与えてしまうモノが殆どです
そういうことから、減塩や油控えめがよいとされています
良い調味料ならば、おいしいと感じる適塩の範囲で食べることで
必要なミネラル等をキチンと摂取できますが
悪い調味料では、添加物がたくさんな上に
カラダをミネラル不足にしてしまう
という事態に陥っているのが現代です…
(*_*)
本物の良い調味料を使ったら
悪い影響ではなく、良い効果がたくさんあります！
良い調味料と悪い調味料の違いや
カラダへの効果や影響についてお話させていただきました！
そして最後に試食…
◇１％濃度の塩スープ
◇菜種油と塩で作る塩油をパンに付けて
◇酒とみりんの試飲
塩スープと塩油が特に好評でした！
塩とお湯だけなのに、こんなにおいしいんだ～
(￣∀￣)
菜種油を早速買います！
と感想をいただき
嬉しい気持ちです☆
ＮＰＯ法人日本食用塩研究会からいただいた
パンフレットも配布させていただきました☆
(*^o^*)
みなさん興味深く見てくださり
ありがたい限りでした
お話することができて、本当によかったです！
参加してくださったみなさん、スタッフのみなさん、
パンフレットをくださった、ＮＰＯ法人日本食用塩研究会さま
どうもありがとうございましたm(_ _)m
