先日気象庁の今年の花粉予報が発表になりました。
北海道にはあまりスギ花粉がないのですが、
本州以南では植林をされたスギにより、花粉がたくさん飛んでいます。
３０～４０年ほど前植林されたスギは、林業の衰退とともに植林されたままの状態で放置される林が増えてしまいました。
樹が大きくなるにつれ花粉も増えて、一斉に花粉を飛ばす状態になります。
その量は前年の夏の暑さに比例するそうですが、花粉症の人は、自分の中にある免疫機能のキャパシティを超えてしまい花粉症を発症するというメカニズムです。

エッセンシャルオイルには免疫機能に働きかけるものが数多くあります。
代表的なものには、ユーカリ・ペパーミント・ティツリー・ラベンダーなど・・・。
それぞれ研究をされていて、ペパーミント精油に含まれるL-メントールやメントンやユーカリ精油に含まれる1.8-シネオールはヒスタミンを遊離してくれるので炎症を抑えることができます。また、ラベンダー精油もヒスタミン放出を抑制することができます。
他にも、ヘリクリサム・ジャーマンカモミール・ニアウリ・メリッサ・マートル・マヌカなどもおすすめ。
香りがそれぞれ違うので、自分の好きな香りを見つけてみるのも楽しいです。
樹木からとれるものは、鼻の通りをよくしてくれるものが多いのです！
樹木の花粉VS樹木からとれる精油の構図。
なんだか面白く不思議なのです。

精油は植物油に加えて、不調の部分に擦り込んだり・・・
スプレーをして空気を浄化するのに使うといいですよ。
一番簡単なのは、ティッシュに垂らして空気中に発散させることです。空気がすっきりして気持ちもいいですよ♪

また、体質改善を今から始めると本格的な花粉の時期に不調を抑えることもできます。
ネトル・ダンテリオン・ペパーミント・ユーカリのブレンドしたハーブティもおすすめ。
血液を浄化し、肝臓強化をしながら免疫力を上げていくブレンドです。

苦しい花粉症にアロマテラピーやハーブでサヨナラできるといいですね。


AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
カウリ・ホリスティック・ヒーリング認定
占星術アロマセラピスト
木育マイスター
Aroma Posy 戸川久美子