【お陰さまを持ちましてこちらのイベントは定員になりました。ありがとうございます。心より感謝致します】

みなさん、明けましておめでとうございます！
本年もどうぞよろしくお願い致します。

今年も皆さまのココロとカラダの健康のお手伝いをさせて頂けると嬉しいデス♪

新年を迎え気持ちも新たに、ココロとカラダをリフレッシュ！
大評判の「ひめトレ」と「ヨガ」のコラボレッスンに、これまたご好評頂いている帯広アートコーヒーさんでのランチの付いたクラスです♪

【ひめトレ】とは・・・
骨盤底筋群にアプローチすることで、骨盤のゆがみを整え姿勢を美しく、ウエストにくびれを作ります。また腰痛や肩こり、冷え、デリケートな尿モレも改善します。足の裏で地球を捉える感覚を味わって頂けます！

【ヨガ】とは・・・
初心者向けでやさしい「キレイになるヨガ」をベースに、邪気（いらないエネルギー）を体の外へ払い、気血の詰まりを無くしエネルギーの循環を良くする気功法なども一緒に行っています。初めての方でも安心してご参加頂けます！

ココロもカラダもリフレッシュしたあとは
美味しいランチとコーヒー付き♪

・日時：1月13日（月・祝）　10：00～13：00
・場所：帯広アートコーヒー株式会社
（帯広市西13条南16丁目5-1）
・参加費：2,000円（ランチ付き）
・定員: 9名 （定員になり次第、締め切らせていただきます）→満員御礼
・持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオル・あればヨガマット
　（ヨガマットをお持ちで無い方はマットレンタル/200円）
＊キレイになるヨガは流れるようにポーズを行うので、バスタオルでのご参加はおすすめしておりません。ご了承下さい。

・講師：ホシナ サオリ（IYCキレイになるヨガインストラクター）

＊ご参加頂ける方につきましては、ヨガ終了後はカラダが冷えますので必ずブランケットや上に羽織るもの、温かい靴下などのご用意をお願い致します。

お申込み・お問い合わせは「お問い合わせフォーム」よりどうぞ♪