みなさん、こんにちは！
早いものでもう3月ですね（*^_^*）

3月前半のイベントのご案内です♪

【ひめトレ＆キレイになるヨガ in Art-Coffee】
・日時：3月10日（月）13：00～15：00
・場所：帯広アートコーヒー株式会社
（帯広市西13条南16丁目5-1）
・参加費：1,500円（会場費込/ケーキセットのサービス付）
・定員　9名（定員になり次第、締め切らせていただきます）
・持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオル・あればヨガマット
　（ヨガマットをお持ちで無い方はマットレンタル/200円）
＊キレイになるヨガは流れるようにポーズを行うので、バスタオルでのご参加はおすすめしておりません。ご了承下さい。

＊ご参加頂ける方につきましては、ヨガ終了後はカラダが冷えますので必ずブランケットや上に羽織るもの、温かい靴下などのご用意をお願い致します。


【ひめトレエクササイズ in 手づくりハウスぱお】
・日時：3月11日（火）11：00～12：00
・場所：手づくりハウスぱお
（幕別町札内桜町136/0155-25-8232）
・参加費：1500円（会場費込/ケーキセットのサービス付）
・定員：4名（お申込みは直接ぱおさんまで）


【ひめトレ】とは・・・
骨盤底筋群にアプローチすることで、骨盤のゆがみを整え姿勢を美しく、ウエストにくびれを作ります。また腰痛や肩こり、冷え、デリケートな尿モレも改善します。猫背やO脚にも効果がありますよ。短時間でその効果を実感して頂けます！

【ヨガ～キレイになるヨガ】
初心者向けでやさしい「キレイになるヨガ」をベースに、邪気（いらないエネルギー）を体の外へ払い、気血の詰まりを無くしエネルギーの循環を良くする気功法なども一緒に行っています。初めての方でも安心してご参加頂けます！


・講師：ホシナ サオリ（jccaひめトレインストラクター/IYCキレイになるヨガインストラクター）


興味のある方やご都合の合う方は是非、いらして下さいね！お問い合わせ・お申し込みは「お問い合わせフォーム」よりお願い致します。。