みなさん、こんにちは。


ココロとカラダを調えながら、イキイキとした冬の季節を過ごすために、正しい冬の過ごし方とヨガを学ぶ「冬のファイブエレメンツヨガ」のシェア会を開催します。


【ファイブエレメンツヨガ】とは
札幌の「風の音治療院」院長 安部雅道氏が考案したオリジナルヨガメソッド。東洋医学の陰陽五行に基づいた季節の過ごし方と「身体」と「気」を調えるためのヨガです。


今回のファイブエレメンツヨガのポイントは、冬の内臓器である「腎臓」です。

腎臓は「気」の貯蔵庫！
「気」「エネルギー」「生命力」に大きく関わっているんです。

何となくいつも元気が出ない
疲れやすい
姿勢が悪い
慢性的な腰痛やぎっくり腰
耳鳴り

また、意思が弱い
精神的に安定しない
感情的になりやすい

こんな症状も実は「腎臓」の働きが弱っていることから起きているんです。


気の巡りに関係する「秋のファイブエレメンツヨガ」のおさらいもちょこっとしつつ、安部先生の教えと想いをそのままに、お伝えさせて頂きたいと思います。

また冬のヨガはなるべく負荷を少なくし、ゆっくりゆったりと。キツイ動きなどはありませんので、カラダの硬い方や年齢、男女関係なくどなたでも安心して行って頂けます。


・日　時　12月16日（火）19:00～20:45
　　　　　12月17日（水）10:00～11:45
・場　所　帯広アートコーヒー（株）
　　　　　（帯広市西13条南16丁目5-1）
・受講料　3000円
・定　員　8名（定員になり次第締め切らせて頂きます）
・持ち物　筆記用具・動きやすい服装・お水・ヨガマット
　　　　　（ヨガマットは無ければレンタル＠200円）

ヨガの最後にゆったり過ごして頂けるよう暖かい靴下や羽織るもの、大きめのブランケットなどをご用意下さい。


お問い合わせ・お申し込みは「お問い合わせフォーム」よりお願い致します。