皆さん、こんにちは！

ココロとカラダを調えながら、イキイキとした冬の季節を過ごすために、正しい冬の過ごし方とヨガを学ぶ「冬のファイブエレメンツヨガ」のシェア会を開催します。


【ファイブエレメンツヨガ】とは
札幌の「風の音治療院」院長 安部雅道氏が考案したオリジナルヨガメソッド。
東洋医学の陰陽五行に基づいた季節の過ごし方と「身体」と「気」を調えるためのヨガです。


今回のファイブエレメンツヨガのポイントは、
冬の内臓器である「腎臓」です。

腎臓は「気」の貯蔵庫！
「気」「エネルギー」「生命力」に大きく関わっています。

・何となくいつも元気が出ない
・疲れやすい
・姿勢が悪い
・慢性的な腰痛やぎっくり腰
・耳鳴り　
・意思が弱い
・精神的に安定しない
・感情的になりやすい

こんな症状も実は「腎臓」の働きが
弱っていると起こりやすいと言われています。


また冬のヨガはなるべく負荷を少なくし、ゆっくりゆったりと。
キツイ動きなどはありませんので、カラダの硬い方や年齢、男女関係なくどなたでも安心して行って頂けます。


・日　時　2月7日（土）10:00～11:45
・場　所　とかちプラザ
　　　　（帯広市西4条南13丁目）
・受講料　3000円
・定　員　10名
・持ち物　筆記用具・動きやすい服装・お水・ヨガマット
　　　　　（ヨガマットは無ければレンタル＠200円）

ヨガの最後にゆったり過ごして頂けるよう暖かい靴下や羽織るもの、大きめのブランケットなどをご用意下さい。

＊前回、参加して頂いた方は「ヨガ」のみのご参加も可能です。
参加費等はお問い合わせ下さい。


お問い合わせ・お申し込みは「お問い合わせフォーム」よりお願いします。