みなさん、こんにちは！

先日、芽室町でひめトレ講習会をさせて頂く機会を頂きました♡

この日はほぼ全員の方がひめトレ初体験！
しっかりと説明をさせて頂いてからスタートしました。


最初に今現在の自分のカラダの状態をモニタリングして頂き、
そこから一つ一つの動きを丁寧に行って頂きました。

レッスン終了後に再びモニタリング・・・
皆さんから「うわ～っ！」という嬉しいお声とお顔を頂きました♡

全員の方がしっかりと効果を実感して頂いたようでした！

ひめトレをすると足の裏が床に吸い付くみたいになるんですよ♪
骨盤が整った証拠ですね(*^^*)
また、肩こりや腰痛が楽になったり、冷えが改善されたり、
バストが上がったり、ウエストがクビレたり！
今回も5センチほど細くなった方がいらっしゃいました♡


運動ってすぐにその場で効果を実感出来るモノって少ないんです。
継続しなくてはその効果は見えてこないのですが、
このひめトレは一度でしっかりと実感・体感できる所が素晴らしいと思っています。

また、ほとんどイスに座ったまま行うことができ、
動作もとてもカンタンで安全♪

効果を感じることが出来るから継続に繋がる。
自分で自分のカラダをコンディショニング出来る。

是非、一度 ひめトレをされたことがない皆さんにも
体験して頂きたいと思います。


役員の皆さま、参加して下さったみなさま
本当にありがとうございました！