みなさん、こんばんは!


札幌にて、キッズヨガインストラクタートレーニングコースが無事に終わりました～(^_^)/


親子ヨガ、キッズヨガなど2歳～承れます。


キッズヨガとは・・・(KIDS YOGA JAPANより抜粋)

キッズヨガは、ヨガを基盤とした活動を通して呼吸・動作・リラクゼーション法を一体化させることに焦点を当てています。

呼吸に集中することにより、こどもたちは自分の内側へと意識を向け、体内のエネルギーに再度集中し、結果として自己認識力を高める効果があります。

動きやリラクゼーション活動に取り組むことにより、こどもたちは自分の身体の健康を保ち、心とからだの落ち着きをもたらすツールを学ぶことができます。

このようなヨガツールを身につけることにより、こどもたちはバランスを崩した不安定な状態から、自らの力で軌道修正することが可能となり、自分の感情をコントロールできるんだという自己制御テクニックを身につけることができます。

ヨガは非競争的であり、身体的・精神的・感情的健康を促すと同時に、こどもたちの日常に調和をもたらします。


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