2014年1月26日（日）
【2月のイベントのご案内】
みなさん、こんばんは！
2月に帯広で行わせて頂くイベントのお知らせです。
募集中のイベントのみのご案内です♪
ご都合の合う方は是非、いらして下さいね。
【ホシナサオリ in アイアム～デトックスヨガ＆マッサージ】
～自分で行えるリンパマッサージとデトックス効果の高いキレイになるヨガのコラボイベント～
セルフリンパマッサージ/エステサロンShizuku
・日時：2月7日（金） 19:00～21：00
・場所：とかちパワースポット アイアム（帯広市西4条南12丁目3）
・定員：10名
・参加費：1500円
【ひめトレ＆ヨガ in Art-Coffee】
・日時：2月8日（土） 10：00～12：30
・場所：帯広アートコーヒー株式会社 （帯広市西13条南16丁目5-1）
・定員 9名
・参加費：2,000円（ランチ＋ケーキ＋コーヒー付き）
【ひめトレ＆キレイになるヨガ講座 in クルールとかち】
～クルールとかちさんのママカレ講座です～
・日時：2月18日（火） 10:00～12：00
・場所：あがり框（帯広市西10条南5丁目1）
・定員：8名
・参加費：非会員 2,000円 / 会員 1,500円（体に優しい手づくり惣菜付き）
・締切 2014年2月15日
【チェアーエクササイズ】
～イスに座ったまま行う簡単な体操です～
・日時：2月22日（土） 10:00～11：00
・場所：いちごはうす（帯広市西17条南5丁目22‐5）
・参加費：500円
・お申し込み不要 どなたでもどうぞ♪
【ひめトレエクササイズ】
・日時：2月22日（土） 13：00～14：00
・場所：いちごはうす（帯広市西17条南5丁目22‐5）
・定員：10名
・参加費：1000円
【ひめトレ＆ヨガ in en.】
・日時：2月25日（火） 10:30～13：00
・場所：かふぇ＆えすてen.（帯広市西4条南21丁目4-2）
・定員7名→残6名
・参加費：2,200円（スペシャルランチ＋ドリンク付き）
講師：ホシナ サオリ
お問い合わせ・お申込みは「お問い合わせフォーム」よりお願い致します♪
2月に帯広で行わせて頂くイベントのお知らせです。
募集中のイベントのみのご案内です♪
ご都合の合う方は是非、いらして下さいね。
【ホシナサオリ in アイアム～デトックスヨガ＆マッサージ】
～自分で行えるリンパマッサージとデトックス効果の高いキレイになるヨガのコラボイベント～
セルフリンパマッサージ/エステサロンShizuku
・日時：2月7日（金） 19:00～21：00
・場所：とかちパワースポット アイアム（帯広市西4条南12丁目3）
・定員：10名
・参加費：1500円
【ひめトレ＆ヨガ in Art-Coffee】
・日時：2月8日（土） 10：00～12：30
・場所：帯広アートコーヒー株式会社 （帯広市西13条南16丁目5-1）
・定員 9名
・参加費：2,000円（ランチ＋ケーキ＋コーヒー付き）
【ひめトレ＆キレイになるヨガ講座 in クルールとかち】
～クルールとかちさんのママカレ講座です～
・日時：2月18日（火） 10:00～12：00
・場所：あがり框（帯広市西10条南5丁目1）
・定員：8名
・参加費：非会員 2,000円 / 会員 1,500円（体に優しい手づくり惣菜付き）
・締切 2014年2月15日
【チェアーエクササイズ】
～イスに座ったまま行う簡単な体操です～
・日時：2月22日（土） 10:00～11：00
・場所：いちごはうす（帯広市西17条南5丁目22‐5）
・参加費：500円
・お申し込み不要 どなたでもどうぞ♪
【ひめトレエクササイズ】
・日時：2月22日（土） 13：00～14：00
・場所：いちごはうす（帯広市西17条南5丁目22‐5）
・定員：10名
・参加費：1000円
【ひめトレ＆ヨガ in en.】
・日時：2月25日（火） 10:30～13：00
・場所：かふぇ＆えすてen.（帯広市西4条南21丁目4-2）
・定員7名→残6名
・参加費：2,200円（スペシャルランチ＋ドリンク付き）
講師：ホシナ サオリ
お問い合わせ・お申込みは「お問い合わせフォーム」よりお願い致します♪
この記事のＵＲＬ｜2014-01-26 18:41:46
2014年1月21日（火）
【募集】ひめトレ・キレイになるヨガ
みなさん、こんにちは！
今週行われる話題の「ひめトレ」と初心者に優しい「キレイになるヨガ」の募集のお知らせです♪
彩り豊かなお野菜たっぷりのヘルシーなサンドイッチと美味しいコーヒー、そしてお花が楽しめる「花カフェきいぶし」さんで【キレイになるヨガ】のレッスンを行います。
ヨガ初心者やカラダの硬い方でも安心してご参加いただける内容です。ヨガで日頃の運動不足やストレスをリフレッシュしませんか？
男女年齢を問わずどなたでも楽しめるヨガプログラムです。
ヨガのポーズをベースに初心者向けにアレンジされたやさしいプログラムです。呼吸で代謝を上げて内側からカラダを活性化し、ポーズでカラダをクレンジング。
心身ともにキレイになって行きましょう！
リフレッシュ＆リラックスの後は、美味しいランチでご褒美タイム☆
・日時：1月23日（木）
・1部/10:00～ランチ付き@2,000円→5名さま募集中！
・2部/13:00～ケーキセット付き@1800円→定員になりました。
（共に選べる１ドリンク付）
・場所：花カフェきいぶし（帯広市西12条南1丁目7-4）
・定員：７名
・持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオル・あればヨガマット
（ヨガマットをお持ちでない方は無い方はマットレンタル/200円）
***************************************************
今、話題の「ひめトレ」エクササイズ☆
短時間で効果を実感して頂けますので、是非ご参加下さい！
【ひめトレとは？】
長さ約20センチ程度の「ひめトレポール」を使って行うエクササイズです。主にイスに座ったまま行い、動きはストレッチ程度の簡単なものです。老若男女を問わずどなたにでも出来る簡単で安全なエクササイズです。
【どんな効果があるの？】
骨盤底筋群にアプローチすることで、骨盤のゆがみを整え姿勢を美しく、ウエストにくびれを作ります。また腰痛や肩こり、冷え、デリケートな尿モレも改善します。男性の方は骨盤が整うことで、姿勢や腰痛が改善しスポーツなどのパフォーマンスも向上します。
人気雑誌【an.an】～「女性のカラダに良いモノ大賞」で
グランプリに輝きました☆
・姿勢の改善
・骨盤を整える
・ぽっこりお腹を引き締める
・クッキリくびれを作る
・ほっそり美脚を叶える
・肩こり・腰痛・冷え・尿モレの改善
・全身のスタイルアップ
～しっかりと足の裏で床を捉える感覚を味わって頂けます～
男性の方・お子様連れでもOKです♪
（託児はありませんので、ご了承下さい）
・日時：2014年1月24日（金） 13:00～14：00
・場所：いちごはうす
（帯広市西17条南5丁目22-5/0155-58-3000）
・参加費：1,000円
・定員 10名（定員になり次第、締め切らせて頂きます）→6名様募集中！
＊スカート、硬めのジーンズ以外の服装でお越し下さい。
お問い合わせ・お申し込みは「お問い合わせフォーム」よりお気軽にどうぞ♪
今週行われる話題の「ひめトレ」と初心者に優しい「キレイになるヨガ」の募集のお知らせです♪
彩り豊かなお野菜たっぷりのヘルシーなサンドイッチと美味しいコーヒー、そしてお花が楽しめる「花カフェきいぶし」さんで【キレイになるヨガ】のレッスンを行います。
ヨガ初心者やカラダの硬い方でも安心してご参加いただける内容です。ヨガで日頃の運動不足やストレスをリフレッシュしませんか？
男女年齢を問わずどなたでも楽しめるヨガプログラムです。
ヨガのポーズをベースに初心者向けにアレンジされたやさしいプログラムです。呼吸で代謝を上げて内側からカラダを活性化し、ポーズでカラダをクレンジング。
心身ともにキレイになって行きましょう！
リフレッシュ＆リラックスの後は、美味しいランチでご褒美タイム☆
・日時：1月23日（木）
・1部/10:00～ランチ付き@2,000円→5名さま募集中！
・2部/13:00～ケーキセット付き@1800円→定員になりました。
（共に選べる１ドリンク付）
・場所：花カフェきいぶし（帯広市西12条南1丁目7-4）
・定員：７名
・持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオル・あればヨガマット
（ヨガマットをお持ちでない方は無い方はマットレンタル/200円）
***************************************************
今、話題の「ひめトレ」エクササイズ☆
短時間で効果を実感して頂けますので、是非ご参加下さい！
【ひめトレとは？】
長さ約20センチ程度の「ひめトレポール」を使って行うエクササイズです。主にイスに座ったまま行い、動きはストレッチ程度の簡単なものです。老若男女を問わずどなたにでも出来る簡単で安全なエクササイズです。
【どんな効果があるの？】
骨盤底筋群にアプローチすることで、骨盤のゆがみを整え姿勢を美しく、ウエストにくびれを作ります。また腰痛や肩こり、冷え、デリケートな尿モレも改善します。男性の方は骨盤が整うことで、姿勢や腰痛が改善しスポーツなどのパフォーマンスも向上します。
人気雑誌【an.an】～「女性のカラダに良いモノ大賞」で
グランプリに輝きました☆
・姿勢の改善
・骨盤を整える
・ぽっこりお腹を引き締める
・クッキリくびれを作る
・ほっそり美脚を叶える
・肩こり・腰痛・冷え・尿モレの改善
・全身のスタイルアップ
～しっかりと足の裏で床を捉える感覚を味わって頂けます～
男性の方・お子様連れでもOKです♪
（託児はありませんので、ご了承下さい）
・日時：2014年1月24日（金） 13:00～14：00
・場所：いちごはうす
（帯広市西17条南5丁目22-5/0155-58-3000）
・参加費：1,000円
・定員 10名（定員になり次第、締め切らせて頂きます）→6名様募集中！
＊スカート、硬めのジーンズ以外の服装でお越し下さい。
お問い合わせ・お申し込みは「お問い合わせフォーム」よりお気軽にどうぞ♪
この記事のＵＲＬ｜2014-01-21 13:59:44
2014年1月12日（日）
【募集】ひめトレ/キレイになるヨガ in 帯広
みなさん、こんにちは！
今月、帯広で行わせて頂くイベントの参加募集のご案内です！
【キレイになるヨガ in きいぶし】残1部→5名/2部→定員になりました
・日時：1月23日（木）
・1部/10:00～ランチ付き@2,000円
・2部/13:00～ケーキセット付き@1800円
（共に選べる１ドリンク付）
・場所：花カフェきいぶし（帯広市西12条南1丁目7-4）
・定員：７名
・持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオル・あればヨガマット
（ヨガマットをお持ちでない方は無い方はマットレンタル/200円）
【話題のひめトレエクササイズ】残→8名
・日時：2014年1月24日（金） 13:00～14：00
・場所：いちごはうす
（帯広市西17条南5丁目22-5/0155-58-3000）
・参加費：1,000円
・定員 10名（定員になり次第、締め切らせて頂きます）
*スカート、硬めのジーンズ以外の服装でお越し下さい。
【ひめトレ＆ヨガ in en.】定員になりました
・日時：2014年1月28日（火） 10：30～13：30
・場所：かふぇ＆えすて en.（帯広市西4条南21丁目4-2）
・定員7名（定員になり次第、締め切らせて頂きます）→満員御礼
・参加費：2,200円（スペシャルランチ＋ドリンク付き）
・持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオル・あればヨガマット
（ヨガマットをお持ちでない方は無い方はマットレンタル/200円）
参加ご希望の方は「お問い合わせフォーム」よりどうぞ♪
今月、帯広で行わせて頂くイベントの参加募集のご案内です！
【キレイになるヨガ in きいぶし】残1部→5名/2部→定員になりました
・日時：1月23日（木）
・1部/10:00～ランチ付き@2,000円
・2部/13:00～ケーキセット付き@1800円
（共に選べる１ドリンク付）
・場所：花カフェきいぶし（帯広市西12条南1丁目7-4）
・定員：７名
・持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオル・あればヨガマット
（ヨガマットをお持ちでない方は無い方はマットレンタル/200円）
【話題のひめトレエクササイズ】残→8名
・日時：2014年1月24日（金） 13:00～14：00
・場所：いちごはうす
（帯広市西17条南5丁目22-5/0155-58-3000）
・参加費：1,000円
・定員 10名（定員になり次第、締め切らせて頂きます）
*スカート、硬めのジーンズ以外の服装でお越し下さい。
【ひめトレ＆ヨガ in en.】定員になりました
・日時：2014年1月28日（火） 10：30～13：30
・場所：かふぇ＆えすて en.（帯広市西4条南21丁目4-2）
・定員7名（定員になり次第、締め切らせて頂きます）→満員御礼
・参加費：2,200円（スペシャルランチ＋ドリンク付き）
・持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオル・あればヨガマット
（ヨガマットをお持ちでない方は無い方はマットレンタル/200円）
参加ご希望の方は「お問い合わせフォーム」よりどうぞ♪
この記事のＵＲＬ｜2014-01-12 22:13:09
2014年1月8日（水）
初！花カフェきいぶし×キレイになるヨガレッスン
みなさん、こんにちは！
彩り豊かなお野菜たっぷりのヘルシーなサンドイッチと美味しいコーヒー、そしてお花が楽しめる「花カフェきいぶし」さんで【キレイになるヨガ】のレッスンを行います。
ヨガ初心者やカラダの硬い方でも安心してご参加いただける内容です。ヨガで日頃の運動不足やストレスをリフレッシュしませんか？
男女年齢を問わずどなたでも楽しめるヨガプログラムです。
ヨガのポーズをベースに初心者向けにアレンジされたやさしいプログラムです。呼吸で代謝を上げて内側からカラダを活性化し、ポーズでカラダをクレンジング。
心身ともにキレイになって行きましょう！
リフレッシュ＆リラックスの後は、美味しいランチorスイーツでご褒美タイム☆
・日時：1月23日（木）
・1部/10:00～ランチ付き@2,000円
・2部/13:00～ケーキセット付き@1800円
（共に選べる１ドリンク付）
・場所：花カフェきいぶし（帯広市西12条南1丁目7-4）
・定員：各７名
・持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオル・あればヨガマット
（ヨガマットをお持ちでない方は無い方はマットレンタル/200円）
・講師：ホシナ サオリ（IYCキレイになるヨガインストラクター）
お問い合わせ・お申込みは「お問い合わせフォーム」よりどうぞ♪
彩り豊かなお野菜たっぷりのヘルシーなサンドイッチと美味しいコーヒー、そしてお花が楽しめる「花カフェきいぶし」さんで【キレイになるヨガ】のレッスンを行います。
ヨガ初心者やカラダの硬い方でも安心してご参加いただける内容です。ヨガで日頃の運動不足やストレスをリフレッシュしませんか？
男女年齢を問わずどなたでも楽しめるヨガプログラムです。
ヨガのポーズをベースに初心者向けにアレンジされたやさしいプログラムです。呼吸で代謝を上げて内側からカラダを活性化し、ポーズでカラダをクレンジング。
心身ともにキレイになって行きましょう！
リフレッシュ＆リラックスの後は、美味しいランチorスイーツでご褒美タイム☆
・日時：1月23日（木）
・1部/10:00～ランチ付き@2,000円
・2部/13:00～ケーキセット付き@1800円
（共に選べる１ドリンク付）
・場所：花カフェきいぶし（帯広市西12条南1丁目7-4）
・定員：各７名
・持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオル・あればヨガマット
（ヨガマットをお持ちでない方は無い方はマットレンタル/200円）
・講師：ホシナ サオリ（IYCキレイになるヨガインストラクター）
お問い合わせ・お申込みは「お問い合わせフォーム」よりどうぞ♪
この記事のＵＲＬ｜2014-01-08 23:57:41
2014年1月2日（木）
【募集】話題のひめトレ＆ヨガレッスン～定員になりました！
【お陰さまを持ちましてこちらのイベントは定員になりました。ありがとうございます。心より感謝致します】
みなさん、明けましておめでとうございます！
本年もどうぞよろしくお願い致します。
今年も皆さまのココロとカラダの健康のお手伝いをさせて頂けると嬉しいデス♪
新年を迎え気持ちも新たに、ココロとカラダをリフレッシュ！
大評判の「ひめトレ」と「ヨガ」のコラボレッスンに、これまたご好評頂いている帯広アートコーヒーさんでのランチの付いたクラスです♪
【ひめトレ】とは・・・
骨盤底筋群にアプローチすることで、骨盤のゆがみを整え姿勢を美しく、ウエストにくびれを作ります。また腰痛や肩こり、冷え、デリケートな尿モレも改善します。足の裏で地球を捉える感覚を味わって頂けます！
【ヨガ】とは・・・
初心者向けでやさしい「キレイになるヨガ」をベースに、邪気（いらないエネルギー）を体の外へ払い、気血の詰まりを無くしエネルギーの循環を良くする気功法なども一緒に行っています。初めての方でも安心してご参加頂けます！
ココロもカラダもリフレッシュしたあとは
美味しいランチとコーヒー付き♪
・日時：1月13日（月・祝） 10：00～13：00
・場所：帯広アートコーヒー株式会社
（帯広市西13条南16丁目5-1）
・参加費：2,000円（ランチ付き）
・定員: 9名 （定員になり次第、締め切らせていただきます）→満員御礼
・持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオル・あればヨガマット
（ヨガマットをお持ちで無い方はマットレンタル/200円）
＊キレイになるヨガは流れるようにポーズを行うので、バスタオルでのご参加はおすすめしておりません。ご了承下さい。
・講師：ホシナ サオリ（IYCキレイになるヨガインストラクター）
＊ご参加頂ける方につきましては、ヨガ終了後はカラダが冷えますので必ずブランケットや上に羽織るもの、温かい靴下などのご用意をお願い致します。
お申込み・お問い合わせは「お問い合わせフォーム」よりどうぞ♪
みなさん、明けましておめでとうございます！
本年もどうぞよろしくお願い致します。
今年も皆さまのココロとカラダの健康のお手伝いをさせて頂けると嬉しいデス♪
新年を迎え気持ちも新たに、ココロとカラダをリフレッシュ！
大評判の「ひめトレ」と「ヨガ」のコラボレッスンに、これまたご好評頂いている帯広アートコーヒーさんでのランチの付いたクラスです♪
【ひめトレ】とは・・・
骨盤底筋群にアプローチすることで、骨盤のゆがみを整え姿勢を美しく、ウエストにくびれを作ります。また腰痛や肩こり、冷え、デリケートな尿モレも改善します。足の裏で地球を捉える感覚を味わって頂けます！
【ヨガ】とは・・・
初心者向けでやさしい「キレイになるヨガ」をベースに、邪気（いらないエネルギー）を体の外へ払い、気血の詰まりを無くしエネルギーの循環を良くする気功法なども一緒に行っています。初めての方でも安心してご参加頂けます！
ココロもカラダもリフレッシュしたあとは
美味しいランチとコーヒー付き♪
・日時：1月13日（月・祝） 10：00～13：00
・場所：帯広アートコーヒー株式会社
（帯広市西13条南16丁目5-1）
・参加費：2,000円（ランチ付き）
・定員: 9名 （定員になり次第、締め切らせていただきます）→満員御礼
・持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオル・あればヨガマット
（ヨガマットをお持ちで無い方はマットレンタル/200円）
＊キレイになるヨガは流れるようにポーズを行うので、バスタオルでのご参加はおすすめしておりません。ご了承下さい。
・講師：ホシナ サオリ（IYCキレイになるヨガインストラクター）
＊ご参加頂ける方につきましては、ヨガ終了後はカラダが冷えますので必ずブランケットや上に羽織るもの、温かい靴下などのご用意をお願い致します。
お申込み・お問い合わせは「お問い合わせフォーム」よりどうぞ♪
この記事のＵＲＬ｜2014-01-02 21:08:09
