2013年11月2日（土）
「Yoga de Lunch」募集のお知らせ
（写真はイメージです）
みなさん、こんにちは！
今月のヨガクラスのご案内です♪
他のヨガクラスは告知前に定員になってしまっているので
今月の募集はこちらだけになっております。
【Yoga de Lunch in Art-Coffee】
ヨガ初心者やカラダの硬い方でも安心してご参加いただける
「キレイになるヨガ」のクラスを開催致します。
ヨガで日頃の運動不足やストレスをリフレッシュしませんか？
男女年齢を問わずどなたでも楽しめるヨガプログラムです。
ヨガのポーズをベースに初心者向けにアレンジされたやさしいプログラムです。
呼吸で代謝を上げて内側からカラダを活性化し、ポーズでカラダをクレンジング。
ヨガだけでなく邪気（いらないエネルギー）を体の外へ払い、気血の詰まりを無くしエネルギーの循環を良くする気功法なども一緒に行っています。
心身ともにキレイになって行きましょう！
ヨガでココロもカラダもリフレッシュしたあとは
みんなでランチをいただきます（*^^*）♪
・日時：2013年11月16日（土）
・時間：10：00～12：30
・場所：帯広アートコーヒー株式会社
（帯広市西13条南16丁目5-1）地図はこちらをクリック
・参加費：1,500円（ランチ付き/ヨガマット込）
・定員 10名 残り3名
（定員になり次第、締め切らせていただきます）
・持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオル・あればヨガマット
*ヨガマットをお持ちの方は＠200円引き
お申込み・お問い合わせは右上の「お問い合わせ」よりお気軽にどうぞ♪
皆さんのご参加をお待ちしております（*^^*）
みなさん、こんにちは！
今月のヨガクラスのご案内です♪
他のヨガクラスは告知前に定員になってしまっているので
今月の募集はこちらだけになっております。
【Yoga de Lunch in Art-Coffee】
ヨガ初心者やカラダの硬い方でも安心してご参加いただける
「キレイになるヨガ」のクラスを開催致します。
ヨガで日頃の運動不足やストレスをリフレッシュしませんか？
男女年齢を問わずどなたでも楽しめるヨガプログラムです。
ヨガのポーズをベースに初心者向けにアレンジされたやさしいプログラムです。
呼吸で代謝を上げて内側からカラダを活性化し、ポーズでカラダをクレンジング。
ヨガだけでなく邪気（いらないエネルギー）を体の外へ払い、気血の詰まりを無くしエネルギーの循環を良くする気功法なども一緒に行っています。
心身ともにキレイになって行きましょう！
ヨガでココロもカラダもリフレッシュしたあとは
みんなでランチをいただきます（*^^*）♪
・日時：2013年11月16日（土）
・時間：10：00～12：30
・場所：帯広アートコーヒー株式会社
（帯広市西13条南16丁目5-1）地図はこちらをクリック
・参加費：1,500円（ランチ付き/ヨガマット込）
・定員 10名 残り3名
（定員になり次第、締め切らせていただきます）
・持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオル・あればヨガマット
*ヨガマットをお持ちの方は＠200円引き
お申込み・お問い合わせは右上の「お問い合わせ」よりお気軽にどうぞ♪
皆さんのご参加をお待ちしております（*^^*）
この記事のＵＲＬ｜2013-11-02 15:32:04
2013年10月27日（日）
「ひめトレ」が雑誌【an・an】でグランプリ！
みなさん、こんにちは！
先週の【an・an】は「女性のカラダに良いモノ大賞」の特集でした☆
なんと『ひめトレ』が・・・
＜グランプリ＞に輝きました～☆
女性に絶大な支持をされている【an・an】
過去「カラダに良いモノ大賞」で掲載した商品は売り切れ続出！
そして大反響＆大ブームになっているんですよ♪
姿勢が美しくなるだけでなく、くびれやぽっこりお腹、
はたまた冷えや腰痛、デリケートな尿モレまで改善！
中学生～幸齢者までどの年代にも対応出来ます。
まだ女性だけではなく男性にも効果的。
短時間で効果を実感して頂けるのもスゴイところ。
人数が5～6名以上であれば出張デリバリー致します♪
尚、『ひめトレ』を行うには座面が少し固めのイスが必要になります。
料金や詳細などは右上のお問い合わせからお気軽にどうぞ！
また市内で体験会なども実施しておりますので、
興味のある方は是非一度、体験してみて下さいね（*^^*）
詳しい日程などは随時、お知らせ致します。
先週の【an・an】は「女性のカラダに良いモノ大賞」の特集でした☆
なんと『ひめトレ』が・・・
＜グランプリ＞に輝きました～☆
女性に絶大な支持をされている【an・an】
過去「カラダに良いモノ大賞」で掲載した商品は売り切れ続出！
そして大反響＆大ブームになっているんですよ♪
姿勢が美しくなるだけでなく、くびれやぽっこりお腹、
はたまた冷えや腰痛、デリケートな尿モレまで改善！
中学生～幸齢者までどの年代にも対応出来ます。
まだ女性だけではなく男性にも効果的。
短時間で効果を実感して頂けるのもスゴイところ。
人数が5～6名以上であれば出張デリバリー致します♪
尚、『ひめトレ』を行うには座面が少し固めのイスが必要になります。
料金や詳細などは右上のお問い合わせからお気軽にどうぞ！
また市内で体験会なども実施しておりますので、
興味のある方は是非一度、体験してみて下さいね（*^^*）
詳しい日程などは随時、お知らせ致します。
この記事のＵＲＬ｜2013-10-27 22:58:09
2013年10月19日（土）
「チェアーエクササイズ」と「ひめトレ＆キレイになるヨガ」ご案内
みなさん、こんにちは！
札内にある可愛い雑貨屋さんの「手づくりはうすぱお」さんから、ブログのレクチャーをしていただき無事にブログに写真を入れることが出来るようになりました♪ありがとうございます（*^^*）
さて、10月21日（月）は「ひめトレ＆キレイになるヨガ」の後に「チェアーエクササイズ」も開催しています。
イスに座って行える簡単で楽しい体操教室です。
体力に自信のない方やヒザや腰に不安のある方には特におススメです！
こちらは15:00～となっておりますので、興味のある方は是非お越し下さいね♪
参加費は500円となっております（申込み不要です）
「ひめトレ＆キレイになるヨガ」は10：00～
今、話題の「ひめトレ」は関東では爆発的人気！
東原亜希さんや吉川ひなのさんもおススメしてくれています。
この「ひめトレポール」を使って骨盤底筋群にアプローチすることで「骨盤のゆがみ」を整え「姿勢を美しく」「ウエストのくびれ」を作り「ぽっこりお腹」を解消します。
モデルの「カガミン」こと香川美紀さん☆
たった1分のひめトレエクササイズでこの違い！
ウエストも3センチ減！
効果をその場で実感して頂けるのが「ひめトレ」の素晴らしいところです♪
（個人差がございますのでご了承下さい）
骨盤のゆがみを整えてからヨガを行うことでアサナ（ポーズ）が安定し、またデトックス効果も高くなります。
キレイになるヨガは初心者向けのとってもシンプルなヨガですが、その分とても心地良くココロとカラダのデトックス効果も高いんですよ♪
コチラはひめトレポールの数に限りがございますので9名さままでご案内出来ます。まだお席に余裕がございますので興味のある方は是非ご参加下さいね。
【ひめトレ＆キレイになるヨガ】
時間：10時～12時
参加費：1000円（あずき美人茶付き）
【チェアーエクササイズ】
時間：15：00～16：30
参加費：500円
＊申込み不要
開催日：10月21日（月）
場所：いちごはうす
（帯広市西17条南5丁目22－5）
ひめトレ＆キレイになるヨガのお申込みは右上ある「お問い合わせ」から・・・もしくはこちらまでどうぞ↓↓↓
sorairo.happiness@gmail.com
札内にある可愛い雑貨屋さんの「手づくりはうすぱお」さんから、ブログのレクチャーをしていただき無事にブログに写真を入れることが出来るようになりました♪ありがとうございます（*^^*）
さて、10月21日（月）は「ひめトレ＆キレイになるヨガ」の後に「チェアーエクササイズ」も開催しています。
イスに座って行える簡単で楽しい体操教室です。
体力に自信のない方やヒザや腰に不安のある方には特におススメです！
こちらは15:00～となっておりますので、興味のある方は是非お越し下さいね♪
参加費は500円となっております（申込み不要です）
「ひめトレ＆キレイになるヨガ」は10：00～
今、話題の「ひめトレ」は関東では爆発的人気！
東原亜希さんや吉川ひなのさんもおススメしてくれています。
この「ひめトレポール」を使って骨盤底筋群にアプローチすることで「骨盤のゆがみ」を整え「姿勢を美しく」「ウエストのくびれ」を作り「ぽっこりお腹」を解消します。
モデルの「カガミン」こと香川美紀さん☆
たった1分のひめトレエクササイズでこの違い！
ウエストも3センチ減！
効果をその場で実感して頂けるのが「ひめトレ」の素晴らしいところです♪
（個人差がございますのでご了承下さい）
骨盤のゆがみを整えてからヨガを行うことでアサナ（ポーズ）が安定し、またデトックス効果も高くなります。
キレイになるヨガは初心者向けのとってもシンプルなヨガですが、その分とても心地良くココロとカラダのデトックス効果も高いんですよ♪
コチラはひめトレポールの数に限りがございますので9名さままでご案内出来ます。まだお席に余裕がございますので興味のある方は是非ご参加下さいね。
【ひめトレ＆キレイになるヨガ】
時間：10時～12時
参加費：1000円（あずき美人茶付き）
【チェアーエクササイズ】
時間：15：00～16：30
参加費：500円
＊申込み不要
開催日：10月21日（月）
場所：いちごはうす
（帯広市西17条南5丁目22－5）
ひめトレ＆キレイになるヨガのお申込みは右上ある「お問い合わせ」から・・・もしくはこちらまでどうぞ↓↓↓
sorairo.happiness@gmail.com
この記事のＵＲＬ｜2013-10-19 13:23:57
2013年10月14日（月）
「ひめトレ＆キレイになるヨガ」スペシャルコラボレッスン♪
みなさん、こんにちは！
ブログの文章に画像を組み込んでアップ出来ないホッシーナです（笑）
10月21日（月）の「ひめトレ＆キレになるヨガ」のスペシャルコラボレッスンですが、まだ空きがありますので興味のある方やご都合の合う方は是非、ご参加下さい♪
お待ちしております（*^^*）
お問い合わせ・お申込みはコチラから↓↓↓
sorairo.happiness@gmail.com
ブログの文章に画像を組み込んでアップ出来ないホッシーナです（笑）
10月21日（月）の「ひめトレ＆キレになるヨガ」のスペシャルコラボレッスンですが、まだ空きがありますので興味のある方やご都合の合う方は是非、ご参加下さい♪
お待ちしております（*^^*）
お問い合わせ・お申込みはコチラから↓↓↓
sorairo.happiness@gmail.com
この記事のＵＲＬ｜2013-10-14 22:52:09
2013年10月12日（土）
初めまして♪
みなさん、初めまして！
帯広市内を中心にフリーでフィットネスインストラクターをしています。
十勝のみなさんの健康と笑顔を作るお手伝いをさせて頂いています♪
これからイベント情報などご案内させて頂きますのでどうぞよろしくお願い致します！
帯広市内を中心にフリーでフィットネスインストラクターをしています。
十勝のみなさんの健康と笑顔を作るお手伝いをさせて頂いています♪
これからイベント情報などご案内させて頂きますのでどうぞよろしくお願い致します！
この記事のＵＲＬ｜2013-10-12 18:40:37
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