みなさん、こんにちは!

先日、JA鹿追町さんの女性部交流会の講師として
お招き頂きました。

会場はピュアモルトクラブハウスさん。


牛スジカレーや皆さん持ち寄りの美味しいモノを頂きながら
健康にキレイになっちゃおう!というビューティー企画✨


この牛すじカレー、ホントに美味しかった!
伺うと本当に手間ひまを掛けて作って下さったそうです。


みなさん持ち寄りの美味しいものがテーブルいっぱい!
これだけでお腹いっぱいになりそう 笑。


最後にデザートまで♡

皆さんにはいつも本当に良くして頂いている上に、
こんなステキな会にお呼び頂いて、
私自身が一番楽しませて頂きました♡


皆さんには「ひめトレ」体験して頂きました♡
ウエストもキュッとサイズダウンされていましたよ♪


全身のリンパエクササイズと、とってもかんたんに
リフトアップするお顔のマッサージをお伝えしました。
昔に学び、経験して来たことは無駄になりませんね。

皆さんから帰り際に「良かった!」と声を掛けて頂けて
こちらこそ感謝の気持ちでいっぱいです。


帰りには手土産まで持たせて頂きました。
自家製のソーセージとこれから新発売予定のベーコンだそうです。
私はソーセージが苦手なのですが、このソーセージは美味しくて
たくさんいただいてしまったほど!
鹿追の道の駅で購入できるそうです。

皆さん、本当にお世話になりました。
こちらを企画して下さったJA鹿追町さまに心より感謝致します。
ありがとうございました。


それにしても会場の「ピュアモルトクラブハウス」さん
とってもステキな所でしたー(*´∇`*)

みなさん、こんにちは!

毎日暑い日が続いていますが熱中症などに
十分お気を付けてお過ごし下さいね!

先日、道立公園の十勝エコロジーパークさんで
親子で楽しむヨガイベントを開催して頂きました♡


とっても良いお天気に恵まれ、最高の青空ヨガ日和になりました!


参加してくれたお母さん達が協力をして下さったお陰で、
お子さん達も楽しんで参加してくれました(*´︶`*)
本当にありがとうございます♪


終わった後に「楽しかった!」と声を掛けて頂けたことが
本当に嬉しく有り難かったです。


こんな素晴らしい場所でこんなステキなイベントを
開催して頂けてとても感謝しています。


参加して下さったご家族の皆さまをはじめ、
エコロジーパークの皆さまに心から感謝致します。

本当にありがとうございました♡

「カラダが硬い人のためのリラックスヨガ」
ヨガ初心者やカラダが硬い人のためのヨガクラスです♡

ワタシは元々、とてもカラダが硬くヨガが苦手でした。

ポーズが出来ずにガンバるから、呼吸も苦しく、
当時のワタシにとってヨガは「修行」でしかしかなく
とても心地良いと思えるものではありませんでした。

みんなが出来ていることが
ワタシだけ出来なかったり
そのことに劣等感や羞恥心が沸いてしまったり。

でも、そんなワタシがヨガを好きになった理由!

「ヨガはガンバらなくてもいいんだよ」
と、言うワケを正しく理解出来たからなんです。

ヨガってカラダが硬くてもこんなに心地良く、
楽しんで出来るんだ～♪と、いうことを
身を以て経験しているワタシが

同じように感じたり、経験されている方に
「そうじゃないんだよ」ということを
お伝えしたくて活動しています。

カラダが硬い人こそ、
ヨガを体験して頂きたいと思っています♡
是非、いらして下さいね!

・日時:7月27日(月)10:30～12:00
・場所:LIXILショールーム帯広(帯広市大通24丁目15)
・参加費:1000円
・持ち物:ヨガの出来る服装、お水、タオル、ヨガマット(無ければレンタル@200円)


<お申込み>
パソコンからは右上の「お問い合わせ」よりお願い致します。
スマホや携帯電話からはこちらのリンクより、またはQRコードよりお願い致します。

みなさん、こんにちは!

6月も今日も最後ですね。
北海道は梅雨がないと言いますが
雨が多かったり寒い日がまだ多いですね。
体調に気を付けてお過ごし下さいね♪

さて、7月5日(日)13:00～
北海道立十勝エコロジーパークさまにて
「親子いっしょにヨガで遊ぼう」という
イベントが開催されます♡

緑いっぱいの自然豊かなエコロジーパークで
親子いっしょに楽しめるヨガ遊び企画!

「ヨガ」と言っても難しいものではなく
遊びの中にポーズを入れたり呼吸をしたり♪
ふれあいながら親子の絆を深め
ココロとカラダを育める内容になっています。

お天気が良かったら青空いっぱいのお外で。
もし雨ならビジターセンター内の
オリエンテーションルームにて開催予定です。

お子さんと一緒に楽しい時間を過ごしませんか?
事前のお申し込みがなくてもご参加頂けますので
どうぞ足をお運び下さいね♡


エコロジーパークさんで制作して頂いたステキなポスター。
お恥ずかしいのでワタシのお顔はボヤっとしておきました 笑。

皆さん、こんにちは!


たった5分でカラダの悩みが解消できるとしたら?
もっとカンタンにカラダを変えられるとしたら?

そんな望みを叶えます♡　

ひめトレエクササイズは誰でもカンタンに
行うことが出来るエクササイズ。

ウエストに「くびれ」が出現!?
ぽっこりお腹がスッキリ!?
ほっそり美脚!?

あなたのカラダをキュッと引き締めます♡


長さ約20センチの「ひめトレポール」に座り、ストレッチ程度の動きをするだけのカンタンエクササイズです。

・日時:7月14日(火)10:30～11:30
・場所:LIXILショールーム帯広(帯広市大通南24丁目15)
・参加費:1000円

老若男女問いません。
どんな服装でもOK!

但し、中学生以下の方、妊娠中の方、産後3か月以内の方、生理中で生理痛のある方、重い骨粗鬆症の方にはご参加頂けませんのでご了承下さい。


是非、ひめトレ効果を実感して下さいね!


パソコンからのお申し込みは右上にある
「お問い合わせ」よりお願い致します。

スマホ、携帯電話からのお申込みは下記のURLよりお願い致します
https://ssl.form-mailer.jp/fms/dbc35dcb372997

コチラからでも対応しています。