前回ご紹介した本「もっと歩こう！」の１章の２で「脳年齢チェック」の項目がありましたのでここにご紹介します

是非、やってみてください

□ 思いついたら、すぐに実行する
□ 新しいものが好きだ
□ 食事はいつもゆっくり食べる
□ なにか趣味がある
□ 現在、めざす目標がある
□ 日常わりと文章を書くことが多い（日記、手紙など）
□ 定期的に歩いている
□ 「いいや」「むだだ」というセリフがあまりない
□ 違う世代とのつきあいがある（仕事以外で）
□ ふとした疑問を調べてみることがある
□ 新しいことにチャレンジしょうとすることがある。（どうせ長続きしないからと、やめてしまうことは殆どない）
□ 話をするとき、「あれ」「ほら」「え～と」ということは、あまりない
□ 自分より若い世代の人を見て、うらやましいとは思わない

この中のチェックの数が

12～13　　実年齢　－20歳　非常に若い
10～11　　実年齢　－15歳　若い
７～９　　実年齢　－５歳　やや若い
４～６　　実年齢　＋－０　年齢どおり
１～３　　実年齢　＋10歳　老けている

いかがでしたか～・・・僕は10個でした♪

この本はページの構成が左が図解で右が解説となっています


図解で右脳に響かせ、解説で左脳を使うといった感じになっているそうです。
今日の神社周辺の散策も気持ち良かったです

さて、これから仕事です～(^o^)丿