～おからクッキー　ゴボウ珈琲バージョン～

おから　　　　　100g
十勝ごぼう珈琲　10gの出涸らし分
ヨーグルト 　　　60ｇ
小麦粉　　　　 　30ｇ
砂糖　　　　 大さじ１杯
塩　　　　 　ひとつまみ

・バター代りに、ヨーグルトを使用し、低カロリー＆モチモチ感を出す。

・ヨーグルトの水気を切る（珈琲フィルターが便利）

・粉っぽさが無くなるまで、混ぜ合わせる。

・クッキングペーパーを敷いた鉄板に生地をスプーンで、3m程の厚さに乗せ、形を整える。

・180度に余熱したオーブンで、20分焼く。

＊トースター、フライパンでも焼ける。
今回はフライパンで焼きました！


ダイエットメニューとして、夕食代りに
この“おからクッキー”の紹介記事ではコップ２杯の水と一緒に食べれば、一か月でマイナス5キロ！　だそうですよ～♪
私は十勝ごぼう珈琲と一緒に頂いています
先日、友達から大量におからを頂いたので、早速作りました～（*^_^*）