先ほど東京から戻りました～
到着時の機内アナウンスが「現在の気温マイナス３℃、本日の十勝地方は真冬日の予報と・・・」

抜けるような十勝晴れの青空に感動しながら癒しの地に帰ってきました！

今夜は、このまま満天の星空を眺めながら一杯やりますか～^^
先週観て感動した「ふたご座流星群」の残りでも期待して♪

渋谷駅、東横のれん街でみかけたヘルシーランチ屋さん
（本業はお茶屋さん）の人気ランチ弁当です。

毎日、の納豆生活・・・“健康ダイエット”に最高ですね♪


■納豆は低インシュリンダイエットに最適です

納豆は低エネルギーであり、たんぱく質が豊富に含まれているほか、ダイエットに必要なビタミン、ミネラル、食物繊維なども豊富で、ダイエットに適した食品です。
新しいダイエット法として「低インシュリンダイエット」がテレビや健康雑誌などで取り上げられ注目されたことがありました。
このダイエット法は、血糖値を上昇させる食品を減らして、すい臓からのホルモンのインスリン（インシュリン）の分泌を抑えることで、糖質を脂肪に変わりにくくするとともに、脂肪が脂肪細胞に吸収されるのを抑えようというもので、食べる量を減らさずにダイエットできるということで多くの女性に支持されています。納豆は、血糖値を上げるブドウ糖の含有量が少なく、多く食べてもインスリンが分泌されにくいうえに、脂肪も少なく、食物繊維によって一緒に食べたものの吸収を遅らせて血糖値を上げにくいことから、低インシュリンダイエットを継続するには最適な食品の一つです。

ハンドケア専用マシンにお湯を張り、片手を10分間入れるだけで様々な効果が期待できるイタリアから上陸した新しい美容法です。
光の三原色（赤・青・緑）ＬＥＤ機能により血液の循環、保湿、シワや肌のストレス軽減の効果に、ジェット水流機能も搭載していますのでマッサージ効果が倍増します。

リフレクソロジー、ヘッドスパのご用命を頂いた方に1000円にてオプションサービスとさせて頂きます。
※単体でのご用命についても可能ですので、担当までお問合せください。


当サロンで使用するハンドスパ用の美容液は、特許取得済原料ＣＥＬＡＢＩＯが配合されたエッセンスを用いて手をトリーメントする「ハンドスパ」となります。

ＣＥＬＡＢＩＯ
「バチルス/（コメヌカエキス/ダイズエキス）発酵液」を配合しており真皮まで到達するためコラーゲン生産を促進し、繊維芽細胞の増殖効果が確認されている、抗シワ素材として注目を浴びている、安全性の高い植物由来発酵素材です。

本日、東京に着いてまっ先に向かったのが新橋の絶品インドカレー屋さん
ここでランチミーティング

ここの「ナン」が特に素晴しい！

東京に出張などの節は、今流行りの日テレ汐留ガーデンに行く前に
新橋駅から１国を右に折れ徒歩２分・・・
お試しあれ～♪

絶品カレーのインド人シェフShaike Intejaさんが得意の日本語で案内してくれます^^
（カメラを向けると必ずピースサインしちゃうお茶目さん^^;）

ターメリック（うこん）をはじめ、カレーのスパイスは最高の薬効食材です
この寒い時期にもガンガン食べて、インフルエンザを吹き飛ばしましょう～！

参考サイト　ぐるなび

本当は今日、東京へ戻る予定だったんですが・・・
昨夜からの雪で、明日に変更しました（軟弱^^;）

今回の実家への滞在は、1ヵ月半にも及ぶ長いものになりまりた。

そして、来週はまたこの帯広に帰ってきます♪

年末年始を実家で迎えることにしました～
なんと30年ぶりかも^^;

毎朝お邪魔した神社の森と十勝開拓の父とも、しばしのお別れです・・・