健康チェックは、おウチで日常的に。異常を見つけるには、普段の正常な（＝健康な）状態を知っておく事が必要です。つまり、健康チェック＝正常な状態の観察です。

チェックポイント、①：体以外、②；体。

①：体以外について　『普段にくらべ、○○』
　普段にくらべ、やたら水を飲む。普段にくらべ、息が荒い。普段と違うオヤツ。普段行かない場所、着ない服…などなどです。

②；体、a；顔、b；リンパ節　c；イボを観察。

a；顔は、耳の裏、黒目と白目、鼻、口の中、を観察。臭いも嗅いで下さい
b；リンパ節は、喉、脇の下、股の付け根、膝の裏が分かりやすい所です。触ってみて、腫れてないのを確認して下さい。
c；体を触ってみて、イボがあったら、それはガンかも…。とくに、お腹、足先など、普段あまり触ってない所をチェックしてください

他の異常もあります。あっ？と思ったら早めの受診をお薦めします、