月経不順改善のツボ
三陰交
月経不順もタイプによっていろいろありますが、ここでは最も多いタイプとして、瘀血タイプ(代謝の滞った状態)と血虚タイプ(貧血・低血圧等)の人にとても有効な経穴(ツボ)です。
もちろん、ほかのタイプの人でも有効なので、是非試してみてください。

使う経穴は”三陰交”というツボ。
位置は、足のうちくるぶしの最も尖ったところから上に指４本分のところにあります。ちょうど、脛骨(すね）の際にあります。月経不順の人はこのツボを押すととても痛いと思います。
この場所を、親指で円を書くように少し押し気味にマッサージし、または、軽く指圧してもいいでしょう。やや重だるい感じ、痛気持ちい感じを得られるくらい刺激してください。

生理の1週間ほど前より、一日１回マッサージすると効果があります。

ツボのとり方
①足関節の内側の突起（内くるぶし）の一番高いところから上４横指
②脛骨(すね)の後縁

効能：冷え症、足のむくみ、生理痛、生理不順、おりものが多い、難産、不眠、糖尿病等