基本稽古です。


半分くらいはると君に号令を

かけてもらいます。


間の補強稽古。


騎馬立ちでの肘落とし。


型はヤンツーまで行いました。

腹筋運動。


手刀の基本稽古を蒼介君に

やってもらいます。


小笠原零ちゃんは前系統の

蹴りです。


蘭ちゃんは回し蹴り系統の

号令をかけます。


蓮ちゃんは回転の回し蹴り

後ろ回し蹴り。


前に出ると、手を抜く訳には

いかないのです。


足を高く上げる四股踏み。


移動稽古はまず前屈立ちと

引き手の確認から。


正拳連打。

3本〜5本へと本数を増やします。


5本蹴りです。


型はヤンツーまで行いました。