組手を連続します。


なかなか思うように技が

出ませんが、苦しく息が上がり

相手に対応しながらも出せる

ように稽古します。


移動稽古で技を正確にし、スタミナも

つけていきます。


下突きは腰と足のバネを

きかすように出します。


残り時間30分。

それぞれの補強稽古。


ある程度自分で考えて

組み立てます。


9時過ぎに日曜日の稽古は

終了しました。