3本ずつ互いに打撃を

入れます。

3つの攻撃のコンビネーションを

考えます。


ミットにパンチを

打ち込みます。

パンチのコンビネーションも

考えます。


相手の身体の向こう側まで

突き抜けるように打ち込みます。


指示に従って回し蹴りを下段、中段、

上段に蹴り分けます。


目慣らし程度の軽い組手を

行います。


基本、移動、型、ミット打ちなどの

要素を全てとり入れた動きを

作る稽古です。


型を行うように正確な動きが

できるように稽古です。