残り30分は組手です。


蘭ちゃん、蓮ちゃんも土日の稽古に

参加するようになって上達して

きました。


大翔君は体重を増やす事が

課題です。


実力差があっても無くても互いに

上達する事は可能です。


組手のあとは、各自補強稽古です。


足の位置を少し高くしての腹筋。


バーベル、ダンベルを使った稽古で

終了しました。