組手の稽古。


送り足で間合いを詰め、腰を

落としてパンチを打つ事を

テーマにしました。


腰を一定の高さにし、送り足

で間合いを一気に詰めて

打ち込みます。


長瀬さんのパンチ、蹴りは

重いです。


中段を力いっぱい蹴り込みます。


サンドバッグとシャドウの

組み合わせ。


全力を出し切って稽古を

終了しました。