時々大翔君に号令をかけて

もらいます。


中学生なのでみんなを

リードする事も覚えて

欲しいです。


先輩は後輩の近くにいて

指導します。


補強稽古も間に入れます。


体験の子にも丁寧に指導。


移動稽古です。


前屈立ちの移動稽古をきちんと

出来るようにします。

正拳中段3本突き。


組手立ちからの回し蹴り。


5本蹴り。


補強稽古です。


ウサギ跳び、アヒル歩きなどの

下半身の強化。


組になっての腹筋運動。


ツイスト腹筋。


ひねりも加えた背筋運動。


足上げ背筋も行います。