背筋運動のあと足上げ腹筋

100回連続。


倒立1分間2セット。


春道君は拳で立ちます。


ブリッジ1分間2セット。


互いにボディー打ちです。


ジャンプ力の強化。


先輩は大きいミットを

跳び越します。


ミット稽古は二組に分けて

行いました。

蒼介君達は、今が上達する時期

なので先輩が詳しく教えました。


立ち方の悪い癖、軸足の返しなど

修正していきます。


蓮ちゃん蘭ちゃんも後ろ回し蹴りが

正確に蹴れるようになりました。


最後は、組手です。


拳進君はちょっと頭が痛いと

休んでましたが最後の組手には

参加しました。


国治君は足の運びなどがしっかり

できるようになるともっと

上達すると思います。