ゆきもり君は拳で倒立。


なかなか出来なかった倒立も

今はみんな1分間普通にできる

ようになりました。


ボディーを打ちます。


ローキックです。


ビッグミット。


まずパンチをたくさん打ちます。

回転を上げるのに30秒ラッシュを

行います。


持ちてと打ちてが一つになって

力を出し切る事が大事です。


20分間組手です。


国治君もだいぶん組手に

慣れてきました。


技術も大事ですが、頑張り切る

気持ちを養うのも必要です。