ちょっと遅い時間までミットを

持って頑張ってみました。


ハンドミットを使って振り抜く

稽古です。


奥足から、前足から、引き、回転と

パターンを変え繰り返します。


1つ1つの技を集中して

高めていきます。


残りの20分間は組手です。


後輩に全力を出させるのも

先輩の役目。


蒼介君、力いっぱいぶつかります。


ライバルはいい打ち合いに

なりました。


みんなが帰ったあとも

謙太君はサンドバッグの稽古です。