胸へのパンチをメインに

打ち込みます。


パンチは腰を落として

下半身の力を使います。


下段、中段、上段に蹴り分けます。


先輩も指導して廻ります。


最後はビッグミットで息を

あげます。


大会までもう少し。

頑張りましょう。


石塚先輩の指導で整理体操。


身体のケアのためにも

整理体操は大切です。