ローキックを当てます。


持ちてが本数を指定します。


ブリッジ1分間。


正面への攻撃を集めます。


拳立て姿勢からの突きを

50本。


ハンドミットを蹴ります。

しっかり振り抜きます。


蒼介君、国治君らが気合いを

入れて稽古に集中すると

周りの動きも良くなります。


持ちてが移動し、追います。


組手です。


ゆきもり君、頑張ります。



拳進君の動きも良くなってます。


10時まで稽古を続けました。



終了後も更に補強!