土曜日の選手稽古です。


1時間ほど外を走って来た

あと、基本の突きと蹴りを

繰り返します。


足が伸び切る瞬間のスピードが

大事です。


基本動作を行いながら

如何に実戦をイメージ

するかです。


サンドバッグ稽古を行います。


送り足、踏み足、引き足の

ステップを練習します。


足の位置がしっかり決まって

はじめて突き、蹴りが安定します。


小さい子は硬いものより

柔らかいものを叩く方が

良いと思います。


組手の稽古。

ガチンコで打ち合います。


先輩が相手をしながら

教えていきます。


組手のローテーションで休みの時も

サンドバッグを打ちました。


春道君はサウスポー対策。


軸足刈りは有効な技です。


零選手の課題は、スタミナと

気後れしない心の強さです。