まずは縄跳びです。


国治君は、昨日はじめて二重跳びを

9回跳べました。


他のみんなも跳躍力が

付いて来たので、近いうちに

跳べるようになると思います。


長瀬先輩が準備体操から

基本まで指導します。


準備体操はしっかり行います。


先輩が指導してまわります。


引き手がしっかりしてくると

突きもきまってきます。


上段を突きます。


手刀回し受け。


足刀横蹴りの移動稽古。


移動しながら突きを行います。


足を傷めてまだ回復していない

はると君は、後輩を指導します。


手とり足とりの指導です。


5本蹴りの連続。


回し蹴りを3本連続で蹴ります。