突きの型。

ゆきもり君はカメラ目線です。


腰を切ります。


馬跳び。

何周やっても飽きないようです。


手押し車。


カエル跳び。


蜘蛛歩き。


ツイストも加えた

腹筋運動。


上体反らしの背筋運動。


ブリッジ。

こうして毎回同じような補強稽古を

続けているうちに、だんだん

レベルが上がって行き更に

難易度も上げていく事が

できます。

指導していても楽しく

なってきます。


ボディーを打ち合います。


ローキックも少々打たれても

グラつかなくなってきました。


パンチを打ちます。


ミットを持つ側が声をかけ

移動します。