回し蹴り。


腹筋運動30回。


相手のどの部分を蹴るかを

考えます。


ジャンピングスクワット。


くおん君も一生懸命です。


上体反らしの背筋運動。


正面への攻撃。


ビッグミットで息を上げます。


パンチとローキックを主体に

圧力をかけます。


対面シャドウとライトの

スパーリング。


先輩の動きについて行くように

します。


相手の動きに反応し

自分の動きでリードする

ように動きます。


北極杯は自分の力を

出し切れるように

頑張って欲しいです。