日曜日の選手稽古です。


ランニングのあとの

空突き、空蹴り。


スタミナを付けるのは

回数を多くやることです。


その場で突きの連打。


蒸し暑くなってきてちょっと

バテているようです。


大会までほんの少しなので

頑張らせます。


コロナもある程度落ち着いて

来たと思いますが、これから

コロナ不況が来そうです。

1つの事に打ち込む事です。


生徒達の動きを見ていると

限界には程遠いところで

やっています。


組手です。


先輩が励ましてくれます。


春道先輩もアドバイス。


上段の受けは反射的に

出来るように繰り返しです。


大きい相手には内股を

蹴るのが有効です。


先輩には力いっぱい

攻める事を覚えます。


体幹を締めて、もっと前蹴りを

出すといいです。