サンドバッグ稽古です。


まだ突きが打ち切れていないので

しっかり打つ事からです。


まっすぐ打つ、側面から打つ、

下から打つ、状況に応じて

使い分けます。





シャドウでバランスのいい

動きを作ります。


將人君はちょっとバテ

気味でした。


器具を使った補強稽古。


ベンチプレスの台を箱型に

作りました。


子供用に考えたので、春道君に

いろいろ使って試して

もらいました。


少々へばってもやり抜きます。


終了後、器具の手入れです。


自分達で工夫して稽古に役立てる

ようにします。