遅れて道場に来ました。


長瀬さんが指導して

くれていました。


空突き、空蹴りをひと通り

終えて補強稽古です。


ペースは速くないですが

回数を重ねます。


妙にへばっている感じでした。


受け返しの稽古です。


技術をあげるために、少し

ペースを落とし繰り返す

事にしました。


まず前蹴りに対する防御、受けを

中心に行います。


ローキックに対する受け返しも

繰り返し行いました。


技術を身に付けるには

時間が必要です。

身体が自然に反応するまで

行いましょう。