ブリッジ。


拳立ての姿勢からの突き。


ミット稽古、パンチを打ちます。

前に踏み込んで打ちます。


上中下段に回し蹴りを

蹴り分けます。


持ちてが声をかけると

動きが良くなります。


蓮斗君、大智君の力が強くなって

きたので支えるのもたいへんです。


ビッグミットを使い、トータルで

動きます。


蓮ちゃんは正拳の形を

しっかり作る事が課題です。


心拍数を上げて追い込みます。


サポーター無しの軽い

組手を行います。


サポーターに慣れてしまい

サポーター無しでは組手の

稽古すら出来ないという

生徒がいますが、それでは

空手になりません。


怪我防止のために防具を付けますが

あくまで素手の格闘技ですから

素手にも慣れておきましょう。


反応するスピード、回り込みの

ステップ、出入りをメインに

稽古すると良いと思います。

野菜畑にトマトやグスベリーが

赤くなってます。

みんなで食べるには数は少ないですが、

けっこう楽しめています。

新ジャガの味もみてみました。