縄跳びからスタートです。


小学低学年で連続500回

くらいを目指します。

休み休みでなく連続する

事が大事です。


堀田先輩の指導で

準備体操から。


しばらくぶりで演武会も

予定しているので、返事、気合いを

大きなをでとの注意もありました。


声が大きいと動きにも切れが

出てきます。


ちょっとしたアドバイスで

スピード、正確さがアップ

します。


五本蹴りの連続。


前には謙太先輩、後ろには

石塚先輩が見本を見せます。


型は太極そのⅠからヤンツーまで。


型の三要素、力の強弱、技の緩急、

息の調整。


ヤンツーは身体の側面に

力が入ります。


ミット稽古はビッグミットで。


パンチの回転を上げる事で

動きに勢いをつけます。


パンチは下半身で打つ

ようにします。


持ちても声をかけて

全力を出させます。